אילו ויטמינים אתה יכול לשתות מנשירת שיער לאמהות מניקות

בגוף האדם, תגובות ביוכימיות רבות מתרחשות כל הזמן, כל שנייה, לאורך כל החיים. וגם צמיחת השיער שלנו אינה יוצאת דופן - זהו גם תהליך ביוכימי. בתורו, אף אחד מהתהליכים הללו לא יכול להתקיים כרגיל ללא נוכחות של תרכובות בעלות משקל מולקולרי נמוך, שהן לא יותר מוויטמינים שכולנו מכירים. היעדר הרכיבים הדרושים עלול לגרום לתקלה בתפקוד כל אחת מהמערכות. ויטמינים לנשירת שיער הם בדיוק אותם אלמנטים המסוגלים לשקם את הצמיחה התקינה של הגדילים ולהחזיר אותם למראה בריא.

מדוע השיער נושר

נשירת שיער חזקה יכולה לקרות כל גיל בשני המינים. העובדה היא שהשיער משקף את מצב הבריאות הכללי שלנו, וכל כישלון לא משמעותי בתפקוד הגוף יכול להשפיע על מצב השיער שלנו. בעיות בריאות הופכות לרוב לגורמים לחוסר ויטמין - מחסור בוויטמינים מסוימים.

המצבים השכיחים ביותר הגורמים לנשירת שיער הם:

• תקלה במערכת החיסון;
• נטילת סוגים מסוימים של תרופות;
• הפרעות הורמונליות בנשים במהלך גיל ההתבגרות, הריון, לידה, הנקה, גיל המעבר;
• מחלות זיהומיות בקרקפת;
• מתח;
• השפעה אגרסיבית של הסביבה;
• אפקט תרמי.

ניתן להפחית את ההשפעה של כל אחד מהגורמים הללו על השיער על ידי נטילת ויטמינים מסוימים לנשירת שיער.

כפי שאתה יכול לראות, לנשים יש הרבה יותר מצבי חיים שעלולים להיות מסוכנים לשיער, כולל תקופה כה חשובה כמו הנקה.

הנקה היא בדיקה מיוחדת לשיער

נשירת שיער אצל נשים בזמן הנקה היא בעיה נפוצה מאוד. העובדה היא שבמהלך תקופה זו, מספר גורמים שליליים משפיעים על שיער אמהות מניקות בבת אחת:

לחץ מוגבר על הגוף במהלך ההנקה

העובדה היא שאמא נאלצה לחלוק את כל תקופת ההריון עם התינוק עם כל החומרים המזינים. לאחר הלידה, במהלך ההנקה, העומס על הגוף אינו יורד. אחרי הכל, התינוק דורש תזונה מאוזנת מסוימת.

אם אישה לא אוכלת באופן מלא במהלך ההנקה, הטבע, הדואג לבריאות התינוק, מתחיל להוציא את כל הרזרבות מגוף האם. במקביל, נשים סובלות לרוב משיניים, שיער, מפרקים.

הסתגלות הורמונלית

במהלך ההריון, לאישה יש עלייה במספר הורמונים נקביים אסטרוגן. לאחר הלידה, האיזון ההורמונלי משתקם בהדרגה, הורמונים גבריים מופעלים שוב, מה שמעורר נשירת שיער.

מתח וחרדה

עם הופעתו של תינוק, אישה מתחילה תקופה חדשה בחייה, מלאה בדאגות לגבי הגבר הקטן. ולמרבה הצער, בנוסף לרגעים משמחים, הדאגות לגבי הילד והלחצים הכרוכים בחששות מבריאותו ורווחתו זוחלים לחיי האם.

הפרת שגרת היומיום

אמהות צעירות לעיתים קרובות צריכות לישון מספיק, מנסות לעשות עבודה בזמן שהילד ישן, שלא היה מספיק זמן במשך היום. כמו כן יש צורך להתעורר לצורך האכלה בלילה ובמקרה של חרדת לילה של התינוק.

אין מספיק זמן לדאוג לעצמך

שגרת יומם של האימהות כל כך מלאה בדאגות לגבי התינוק עד שלפעמים פשוט אין להן מספיק זמן לשים לב למראה שלהן, כולל השיער שלהן.

הרדמה ותרופות

למרבה הצער, לא כל האימהות יכולות להתפאר בבריאות מעולה. לכן, במהלך הלידה, ישנם מקרים תכופים של שימוש בהרדמה ותרופות המעוררות נשירת שיער.

האם אני צריך לשתות ויטמינים בזמן הנקה

לאמהות מניקות קשה מאוד לספק לגופן מערכת שלמה של ויטמינים ממזונות רגילים. העובדה היא שמוצרים מסוימים פשוט לא יכולים לאכול על ידי אמהות מיניקות, כדי לא לפגוע בבריאות התינוק. בנוסף, כמות ויטמינים גדולה הולכת לאיבוד במהלך הטיפול בחום של מזון.

לדוגמה, בעת בישול או תבשיל בשר ודגים, עד 35% מהרטינול הולכים לאיבוד, וכאשר מבשלים ירקות, נהרסים עד 70% מהחומצה האסקורבית. ויטמיני B נהרסים גם בחימום. והם מרכיב חשוב מאוד לתפקוד מלא של מערכת העצבים וצמיחת השיער. ומכיוון שהם חומרים מסיסים במים, אז הצטברותם בגוף אינה מתרחשת, ויש לחדשם מדי יום.

לכן, מומלץ ליטול אמהות מניקות מתחמי ויטמינים מיוחדים, שפותחה תוך התחשבות בצרכי הגוף הנשי במהלך תקופת ההאכלה. תרופות אלו לא רק יספקו תזונה מספקת לתינוק, אלא גם יסייעו במאבק יעיל נגד נשירת שיער אצל אמהות.

הכנות לאמהות מניקות חייבות להכיל ויטמיני B, כמו גם ויטמינים A, C, D ו- E. לא מומלץ לשתות תכשירים אלה בנפרד. עדיף אם הם נמצאים בתכשיר אחד, ביחס מאוזן ומועשרים ברכיבים נוספים כמו מינרלים.

הכנות מורכבות מיוחדות

אם כל גבר או אישה יכולים להשתמש במגוון רחב למדי של מתחמי ויטמינים נגד נשירת שיער, אז במהלך ההריון וההנקה, אישה צריכה לעלות אחראי ביותר לבחירת התרופה. והאפשרות הטובה ביותר תהיה להסכים על בחירת מתחם הוויטמינים עם הרופא שלך.

חברות תרופות פיתחו קומפלקסים מיוחדים של ויטמינים שיכולים לקחת על ידי אמהות בזמן הנקה. על פי ביקורות הרופאים, אלה הם האמצעים הטובים ביותר לשמירה על בריאותם ויופיים של אמהות צעירות.

ויטרום טרום לידתי

התאגיד האמריקאי UNIPHARM מייצר מתחם שתוכנן במיוחד לאמהות מיניקות בשתי גרסאות: Prenatal ו- PrenatalForte. תרופות אלו שונות ביניהן תוכן שונה של מינרלים... במתחם הרגיל ישנם 3 מהם: סידן, ברזל ואבץ, ובמתחם המסומן "פלוס" מכיל 10 שמות של מינרלים שונים. כמות הויטמינים בשני התכשירים זהה - 13 פריטים.

המינון המומלץ של תרופה זו (כמוסה אחת ליום) די מתמודד, על פי נשים, עם המשימה העיקרית שלה.

עם זאת, לפני שתתחיל לקחת ויטמינים אלה, עליך לוודא כי לאם המניקה אין רמות גבוהות של ברזל או סידן בדם.

AlfaVit "בריאותה של אמא"

יצרנית מתחמי הוויטמינים AlfaVit פיתחה תרופה במיוחד לאמהות מניקות בשם "בריאות אמא".

מדובר בטאבלטים הנמכרים באריזות של 60. כל אחת מהחבילות מכילה 20 טבליות בשלושה צבעים. כל אחד מהצבעים הוא קבוצה מיוחדת של ויטמינים ומינרלים אשר מתקשרים ביניהם בצורה ההרמונית ביותר. צריך לקחת אותם в מרווחי זמן שונים... עם צריכה זו החומרים המועילים נספגים טוב יותר בגוף, ויעילים יותר נגד נשירת שיער.

מומלץ לקחת AlfaVit בקורסים של 20 יום, עם הפסקה חובה של 10-15 ימים.

מעלית לפני לידה

התפתחות המומחים השוויצרים "Elevit Pronatal", על פי סקירות של רופאים מקומיים, היא תכשיר ויטמין מורכב יעיל ובטוח לחלוטין לנשים במהלך ההנקה. Elevit Pronatal עברה ניסויים קליניים ומאושרת לשימוש ברוסיה.

לתרופה יש ריכוז מקסימלי של ויטמין C, ובנוסף לה יש עוד 11 ויטמינים ו -7 מיקרואלמנטים שונים.

מומלץ ליטול ElevitPronatal 1 כמוסה פעם ביום... היצרנים טוענים כי במידת הצורך ניתן להתחיל ליטול ויטמינים אלה תוך תכנון תפיסת הילד, כמו גם במהלך ההריון ובמהלך ההנקה.

עם זאת, יש לטפל בתרופה זו, כמו כל תרופה אחרת, בזהירות. עשויות להיות לו תופעות לוואי בצורה של בעיות עיכול, תגובות אלרגיות, היפר -ויטמינוזיס.

פמיניון

התרופה "Femibion" היא פיתוחה של חברת התרופות הבינלאומית Dr. רדי'ס, שזכתה לביקורות טובות מנשים שלקחו אותה.

האריזה של קומפלקס ויטמינים זה מכילה כמוסות וטבליות. הטבליות מורכבות מ -10 ויטמינים שונים, יוד ומטאפולין. סופט ג'לים מכילים ויטמין E וחומצות שומן רב בלתי רוויות. תכונה ייחודית של תרופה זו היא הנוכחות בהרכבה של חומצת אומגה 3 וחומצה דוקוזהקסאנואית, הכלולות באופן טבעי במגוון מצומצם ביותר של מוצרי מזון.

היצרנים טוענים כי ניתן ליטול תרופה זו במהלך כל תקופת האכלה.

להתלונן

מכלול הויטמינים לאמהות מניקות הנקראות Complivit "אמא" מכיל את כל המרכיבים הדרושים לתזונה מלאה של התינוק, כמו גם שמירה על בריאות האם. הוא מכיל את כל סט הויטמינים נגד נשירת שיער.

Complivit נחשבת לתרופה הטובה ביותר מבחינת המחיר, מכיוון שהיא הרבה יותר זולה ממתחמים אחרים שמותר לקבל על ידי אמהות מניקות.

תוכלו ללמוד עוד על מתחמי ויטמינים וחשיבותם לגוף האדם מהסרטון.

הרצון לשיער יפה ועבה הוא טבעי לאישה. אך במרדף אחר השפעות חיצוניות, אסור לשכוח כי מתחמי ויטמינים הם תרופות, ולכן אי אפשר לקחת אותם סתם כך, למקרה הצורך. זה יכול להוביל להיפר -ויטמינוזיס - עודף של ויטמין כזה או אחר, ולגרום נזק הן לתינוק והן ליולדת. לכן, בשום מקרה, אין לרשום ויטמינים נגד נשירת שיער בעצמך ללא התייעצות עם רופא.