האם אתה מחפש דיאטת פלא? גלגל המזלות יגיד לך במי לבחור.

הרגלי האכילה שלך מקודדים במזל שלך! הכירו אותם ותרדו במשקל בקלות וללא אפקט היו-יו.

טלה אתה יכול אפילו לאכול בעמידה או בריצה. אין לך סבלנות לבשל ארוחות עתירות עבודה ולעתים קרובות אוכלים את מה שיש לך בהישג יד. נוגסים בנקניקיית קבנוס עם גבינה, נוגסים את אחרון הקארי של אתמול ואוכלים דלי גלידה. אתה יכול ללכת בלי אוכל במשך זמן רב, אבל אז יש לך תיאבון זאבי. הגיע הזמן לשנות את זה! הימנעו ממתח ופעילות גופנית בפברואר, יולי ודצמבר. אתה מייצב את המשקל שלך מזל שור נשלט על ידי נוגה הנהנתנית. למרבה הצער, יש לך נטייה לפנק את עצמך כל הזמן ויש לך תיאבון גדול לארוחות גורמה וכבדות מרובות מרכיבים., בסגנון בקר סטרוגון וקינוחי בארוק: חלבה או פאי חמאה שומני ומתוק. לפעמים אתה נוטה להתנהג טוב מדי לעתים קרובות מדי ולדכא עוינות כלפי אנשים לא נעימים, מה שעלול להוביל לאכילת יתר כפייתית. התחילו לזוז, שנו את קצב היום ותוותרו על הרגלים רעים, זה יותר קל ממה שאתם חושבים. תהנה מזה כי אורנוס ייתן לך אנרגיה השנה ממרץ תאומים שמור על הבריאות שלך. החולשה שלך היא זמני ארוחות לא סדירים.. אתה מסתער על כל דבר שהגוף שלך כל הזמן רוצה להצטייד בו ואתה מסיים, וזהו הצעד הראשון להשמנה. השנה לא תצליחו להקפיד על דיאטה קפדנית, אז דאגו לארוחות שלכם מגוונות. הוסף דגנים וקטניות לתזונה שלך (הם משפרים את העיכול). להעשיר אותו בתחמיץ. אל תוותרו על חופשה, השנה תצטרכו ימי חופש. הגוף שלך יודה לך, ואתה תאט את הקצב ו...תרד במשקל סרטן תרגיע את עצמך ותתחיל לחשוב על עצמך. כי אתה בדרך כלל דואג יותר לאהוביך ולדאגותיהם וחרדותיהם. כתוצאה מכך, אין לך זמן ואתה תופס את הרגשות שלך עם האוכל האהוב עליך.. למרבה הצער, יש לך בטן רגישה ואתה חולה במצבי עצבים. תמכו בעצמכם בחליטה של ​​זרעי פשתן. אכלו יותר מרקים קרמיים וירקות שורש מטוגנים. הימנע ממזון נא. בזכות שבתאי ופלוטו תבינו שבריאות זה הדבר הכי חשוב ושווה לבלות איתו. 

זה קורה כל הזמן כשאתה אוכל דאגות או לא אוכל בגלל לחץ. מה לחפש וממה להימנע הכר את עצמך ואכל טוב!

מזל אריה יש לך תיאבון עצום שצריך לספק מיד. זה יוצר נטייה לאכילה אימפולסיבית, כמו גם רצון לאכול בשר, שהוא מקור לחלבון.. הגבל את צריכת בשר החזיר שלך, מכיוון שהוא שומני ומלחיץ את מערכת הלב וכלי הדם. לאכול עופות אורגניים. בשנת 2019, תשפר את התזונה שלך עם תזונה טובה יותר. אתה תהיה בריא כמו אלון ומוכן למבחנים מקצועיים ואוהבים. בחופשה דאגו לרגיעה, אל תכננו נסיעות ארוכות ומייגעות אלא תשכבו והשתזפו כמה שיותר, אתם אובססיביים לאכילה בריאה אבל קשה לכם לשמור על משמעת. לא פעם אתה גם רואה בבישול ובאכילה פרס על המאמצים והעבודה הקשה. אם אתם עייפים יתר על המידה, ארגנו ערכת חטיפים בריאים: גרעיני דלעת וחמניות, אגוזי מלך, צימוקים. בחודשים מאי, אוגוסט ודצמבר, התחילו לעשות דיאטה, שמרו על הבריאות והגוף שלכם, עברו חידוש ביולוגי והליכים, ותראו במהירות תוצאות חיוביות. למה לא ללכת לסנטוריום או לפחות למרכז ספא אתה לא מתאים לבגד ים? אל תיכנס לדיכאון, אתה תרד במשקל. משקל אתה אוהב לחגוג אוכל. שיחה וחברה חשובות לכם לא פחות מהטמפרטורה של האוכל המוגש.. אולם השנה, הודות לשבתאי, אולי לא יהיה לכם זמן לדאוג לאיכות הסביבה ולאיכות המזון. אז נסו טעמים חדשים ואכלו לפחות ארוחה בריאה אחת ביום, כמו תבשיל ירקות. אם אתם אוהבים לטגן, השתמשו בשמן גהי או קוקוס, התנסו בתבלינים. פלפל סצ'ואן, גראם מסאלה או עלי כפיר יהפכו את המנות שלך עקרב אתה נוטה להיות מכור לרטבים שומניים, פסטה וגם לאלכוהול. אבל גם למהר מקיצוניות אחת לאחרת. זו הסיבה שאתה מענה את גופך בחדר הכושר, לעתים קרובות כפוף את עצמך לצומות מתישות ודיאטות דרקוניות כדי להשיג את מידת הירכיים הרצויה. לא ככה. כדי להיות בריא ומאושר, תרגל מתינות. הודות לאורנוס, ממרץ תרגישו שיש לכם את הכוח לבצע שינויים חיוביים בתזונה ובאורח החיים שלכם. האביב הוא זמן טוב לגמילה, רצוי עם מיצים סחוטים טריים. תחשוב על זה כעל התחלה של חיים חדשים האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירח יעזור לך בכך!יופיטר במזל קשת יעניק לך רווחה ושקט נפשי מינואר עד נובמבר, כולל בתזונה שלך. תתאמן, תעשה מדיטציה ותחיה חיים שלווים יותר, שיעזרו גם לרפא את המחלות שמטרידות אותך כבר זמן מה. נפטון, לעומת זאת, יכול לגרום לך לישון יותר, כמו גם חוסר מוטיבציה לבשל או לספור קלוריות.. הציבו יעדים ריאליים והגיעו אליהם בבלוקים חודשיים ותתגברו על העצלנות ותאוות הבצע. אתה יכול לעשות את זה! גדי אתה נלחץ מכל מה שקשור לקנייה והכנת אוכל. ייתכן שיש לך אלרגיות למזון, בריאות שברירית ובטן רגישה.. לכן, כדאי להימנע ממזונות אלרגיים כמו חיטה, תירס, סוכר, מוצרי חלב. אתה נוטה לדיאטות מגבילות שגורמות לך להרגיש חלש יותר. בדוק עם תזונאי אם אתה לא בטוח מה הגוף שלך צריך.דלי עשה דברים בדרך שלך, גם אם זה לא בריא. אתם נוטים לשתות קולה לא בריאה וממותקת או לאכול סופגניות לא בריאות. קשה לך מאוד לשנות את הרגלי האכילה שלך. בתורו, נטיות דיכאון יכולות להוביל להפרעות אכילה. תאכלו לפתנים ותמרים טריים, יש בהם הרבה סיבים. השנה יהיה לך את הכוח להרגיש שאתה סוף סוף שולט בתזונה ובחיים שלך.דגים אפקט היו-יו, כלומר חזרה מהירה למשקל הקודם לאחר ירידה במשקל, מהווה את האיום הגדול ביותר עליך. נסו ליצור הרגלים חדשים. תחשוב מה לאכול...ומה עדיף לא לאכול כל יום. הגבל את הקמח הלבן והסוכר, תאכל פחות לחם, במיוחד מכיוון שיופיטר יכול לגרום לך להתפנק.. פעל במתינות. השתמשו בשיטת הצעדים הקטנים ותתחילו לרדת במשקל בהדרגה. שנה הרגלים ואכל אוכל בריא. אבל לפעמים, למען האיזון, הרשו לעצמכם לעשות משהו לא בריא.

photo.shutterstock