סקס - היתרונות המדהימים של סקס

למה אנשים עושים סקס? רובנו עושים את זה רק בשביל הכיף. אחרים להרגיש טוב או להתקרב לבן הזוג שלהם. זה גם לא סוד שמין יכול להוריד את לחץ הדם, משהו שהלב שלנו יודה לנו עליו בעתיד. מחקרים מראים שיש יתרונות נוספים למין, והנה 10 מהם.

1. האם סקס עושה אותך בכושר?

כאשר אתה מקיים יחסי מין, אתה עלול לא להתאמן באותו יום. מחקר שפורסם בכתב העת American Journal of Cardiology (2010) מצא את זה פעילות מינית דומה לאימון בסיסי על הליכון] (https://portal.abczdrowie.pl/bieznia). סקס אינטנסיבי יעזור לך לשמור על הגוף שלך במצב טוב ולשרוף 85 עד 250 קלוריות.

כמובן, זה תלוי בדינמיקה ובמשך המגע המיני. אתה גם תחזק את שרירי הירכיים והישבן ותשפר את בריאותך הנפשית, כי סקס ייתן לך אנרגיה ליום חדש.

2. למה אתה רוצה לישון אחרי סקס?

האם אתה יודע למה אתה נופל בשינה עמוקה לאחר אורגזמה? הסיבה לכך היא שאותם אנדורפינים מיוצרים שאחראים על הפגת מתחים והרפיה.

חוקרים מאמינים שלא רק אנדורפינים אחראים לכך, אלא גם פרולקטין, שרמות גבוהות משמעותית במהלך השינה, ואוקסיטוצין, הקשור לאינטימיות, התקשרות, אמון והתקשרות לבן/בת זוג. אז אם אתה מצפה לחבק את בן הזוג שלך לאחר סקס ולהירדם בשקט, בחר בסקס שקט. אחרת, אקרובטיקה מטורפת תוסיף לכם אנרגיה ולא תרצו לישון.

3. איך להפחית מתח

לאנשים שמקיימים יחסי מין לפחות פעם בשבועיים יש פחות בעיות עם מתח בחיי היומיום. התיאוריה נתמכת במחקר שנערך באוניברסיטת מערב סקוטלנד.

פרופסור סטיוארט ברודי הראה שבמהלך יחסי מין, רמות האנדורפינים והאוקסיטוצין, הורמוני ההרגשה הטובים, מגבירים ומפעילים אזורים במוח הקשורים לאינטימיות והרפיה, שעוזרים להילחם בפחד ובדיכאון. כמו כן, הוכח כי ההורמונים הללו עולים משמעותית במהלך האורגזמה, ולכן כדאי לנסות לקבל אותה.

4. האם מין עוזר לרפא זיהומים?

מחקר בפנסילבניה מצא כי לסטודנטים המקיימים יחסי מין פעם או פעמיים בשבוע יש רמות גבוהות יותר של אימונוגלובולין A (IgA), תרכובת האחראית לחסינות בפני מחלות כמו הצטננות ושפעת.

הרמה שלו הייתה 30 אחוז. יותר מאנשים שמעולם לא קיימו יחסי מין. הרמות הגבוהות ביותר של IgA נמצאו בסטודנטים המקיימים יחסי מין לפחות פעמיים בשבוע. מדענים מסכימים כי קיים קשר בין תדירות המין לבין יעילות מערכת החיסון והמאבק במחלות. לכן, מומלץ לקיים יחסי מין באופן קבוע כדי להישאר בריאים, במיוחד בסתיו כאשר הסיכון לשפעת גבוה יותר.

ראה גם: הפרת 8 מיתוסים פופולריים על סקס

5. איך להיראות צעיר?

בבית החולים המלכותי באדינבורו אורגן ניסוי, שבמהלכו הונחו קבוצת "שופטים" להסתכל על הנבדקים דרך מראה ונציאנית ולהעריך את גילם. התברר שהנבדקים שקיימו יחסי מין 4 פעמים בשבוע, בממוצע, נראו צעירים ב-12 שנים מגילם האמיתי.

זוהר הצעירים שלהם נמצא קשור למין תכוף, המשחרר הורמונים האחראים לשמירה על כושר הגוף, כמו אסטרוגן אצל נשים וטסטוסטרון אצל גברים.

6. כיצד לווסת את המחזור ולהפחית כאבי מחזור

נשים רבות אינן מקיימות יחסי מין במהלך המחזור שלהן. זה מתברר כשגוי כי זה יכול לעזור למזער כאבי מחזור ולסיים את המחזור מוקדם יותר.

מדעי הבריאות של ייל הוכיחו גם שמין במהלך הווסת יכול להפחית את הסיכון לאנדומטריוזיס, מצב כואב ומציק לנשים. עם זאת, אם זה לא משכנע אותך ואת לא מחליטה לקיים יחסי מין בשלב זה, אז לאחר סיום הווסת, עבור לתנוחות קלאסיות, כי כאשר אתה שוכב על הגב, זרימת הדם בגופך מוקלת, כך אתה יכול למנוע מחלות לא נעימות.

7. כיצד להפחית את הסיכון לסרטן הערמונית

עבור נשים וגברים כאחד, סקס משפיע על הבריאות ועל תפקודם התקין של איברי המין. על פי מחקר שפורסם ב-Journal of the American Medical Association, גברים שפולטים לפחות 21 פעמים בחודש נוטים פחות לפתח סרטן הערמונית בעתיד.

יש כמובן עוד גורמים מזיקים שיכולים לגרום לסרטן, אבל היום לא מזיק לנטרל אותם ולקיים יותר יחסי מין.

8. איך מתמודדים עם אקנה?

אֵיך? אקנה נגרמת בדרך כלל מתפקוד לקוי של הורמונים, פרוגסטרון אצל נשים וטסטוסטרון אצל גברים. סקס, לעומת זאת, מסלק רעלים מהגוף ומאזן את רמות ההורמונים.

על ידי שיפור זרימת הדם בגוף, הוא גם רווה את העור בחמצן, מה שמביא אותו למצב טוב יותר. עם זאת, יש לזכור כי לא מדובר בשיטה יעילה עבור אנשים הנאבקים בשינויים קשים בעור. אסור להם להזניח טיפול רפואי.

קרא גם: קבל תשובות לשאלות המביכות ביותר על סקס

9. שיטות הרדמה

אם יש לך לעתים קרובות מיגרנות וכאבי ראש, דע כי משכך הכאב הטוב ביותר הוא לא כדורים, אלא אורגזמה. גם כאן, ההורמונים ממלאים תפקיד, ומקלים על מחלות מתמשכות. זה אושר בניסוי שנערך במרפאת כאבי ראש של אוניברסיטת דרום אילינוי. הם גילו שיותר ממחצית מהסובלים ממיגרנה חוו הקלה עם אורגזמה, שהחוקרים השוו במקרה זה למורפיום.

אולי כדאי שנשנה את התירוץ הסטנדרטי: "לא היום, כואב לי הראש" לתירוץ לפעילות מינית והקלה טבעית, והכי חשוב, נעימה בכאב.

10. בעיית בריחת שתן

בעיית בריחת השתן משפיעה כבר על 30 אחוז. נשים בגילאים שונים. לשרירי רצפת האגן יש כאן תפקיד מפתח, שכן הם פשוט חלשים מדי אצל נשים עם בריחת שתן. כל אקט מיני הוא אימון לחיזוקם. במהלך האורגזמה מתרחשות התכווצויות שרירים, אשר בנוסף משפיעה לטובה על מצבם.

כפי שאתה יכול לראות, סקס הוא לא רק תענוג גדול או דרך להגדיל משפחה, אלא גם דרך מצוינת לשפר את הבריאות, הנפש ומראה העור שלך. אז כדאי להיכנע להנאות מיניות על בסיס קבוע, שיועילו לא רק לחיים שלכם, אלא גם לחיי בן הזוג.

11. סיכום

ישנן דרכים רבות לרצות את בן הזוג. יש זוגות שמגבילים את רפרטואר האהבה שלהם לתפקיד המיסיונרי, אחרים בוחרים במין אוראלי, אנאלי או אוראלי-אנאלי. בחירת העמדות המיניות היא עניין אינדיבידואלי, העיקר ששני הצדדים ירגישו בנוח. ניתן לגוון את המגע המיני באמצעות פעמונים ושריקות ארוטיות - שימוש בוויברטור במהלך משחקי מיטה יכול להעלות משמעותית את הטמפרטורה בחדר השינה.

נטייה מינית היא נושא הקשור קשר בל יינתק לפעילות מינית. בני נוער רבים מפקפקים במיניות שלהם, ולעתים קרובות מתנסים עם בני זוג משני המינים. סוג זה של חיפוש נחוץ לפעמים כדי לקבוע את הזהות של האדם עצמו.

ראוי להדגיש שסקס הוא לא רק הנאה, אלא גם אחריות גדולה. יש לנקוט באמצעי זהירות כדי למנוע הריון לא רצוי או מחלות המועברות במגע מיני. בחירת אמצעי המניעה היא באחריותם של שני בני הזוג, אך יש לזכור כי אמצעי מניעה הורמונליים (גלולות למניעת הריון ומדבקות הורמונליות), על אף שהן יעילות מאוד במניעת הריון, אינן מגן מפני מחלות מין.

האם אתה צריך ייעוץ רופא, הנפקה אלקטרונית או מרשם אלקטרוני? היכנסו לאתר abcZdrowie מצאו רופא וקבעו מיד פגישת אשפוז עם מומחים מכל רחבי פולין או טלפורטציה.