דרכים להאיץ את המחזור שלך

לפעמים קורה שתאריך התקופה הבאה לא עולה בקנה אחד עם התוכניות שלנו לחופשה או למסיבה. לראות מחזור ביום חתונה או במהלך טיול בחג יכול למעשה לקלקל את מצב הרוח של כל אחד מאיתנו. במיוחד כשזה מאוד כואב ומדיר אותנו מהחיים למספר שעות או ימים. עם זאת, מחזור אינו סוף העולם, ואם אנו בטוחים שאיננו בהריון, נוכל לזרז בקלות את מועד תחילת המחזור.

1. לפני ממהרים מחזורים מאוחרים

לפני שנחליט להשתמש בכל שיטה לזירוז מחזור, עלינו לוודא שאיננו בהריון. המחזור יכול להתעכב גם בגלל לחץ. כאשר אנו במתח, הפרשת פרולקטין גוברת. רמות גבוהות של חומר זה עוצרות את הביוץ ובכך מאריכות את המחזור החודשי.

הסיבה לעיכוב במחזור יכולה להיות גם הפרעות הורמונליות כלשהן. לפני שנחליט להסדיר זאת בעצמנו, בואו נפנה לרופא נשים ואנדוקרינולוג.

אם נרצה שהתקופה תופיע מוקדם יותר - לפני התאריך המתוכנן - נוכל להשתמש באחת מהשיטות למטה.

2. איך לזרז את המחזור בצורה בטוחה?

ישנן דרכים רבות לעכב את המחזור, וכל אישה עשויה להיות שונה. עם זאת, כדאי לזכור ששיטות טבעיות יכולות רק לדחות את הווסת בכמה ימים. אתה לא צריך לנסות לעורר וסת, למשל, שבועיים קודם לכן, כי זה יכול להוביל למחלות רבות והפרעה בלתי הפיכה של המחזור.

3. הרחבת כלי דם והאצת הווסת

אמבט ג'קוזי הוא הפופולרי ביותר דרך להאיץ. אמבטיה כזו לא רק מרגיעה בצורה מושלמת, אלא גם משפרת את זרימת הדם בגוף. כתוצאה מכך הוא זורם מהר יותר והלחץ שלו עולה, וכך גם דם הווסת. במהלך אמבטיה כזו כדאי גם לעסות את הבטן התחתונה, מה שיתמוך בנוסף במחזור הדם.

אם את לא יודעת איך לעורר מחזור ולא אוהבת לשכב במים חמים, אולי כדאי ללכת לסאונה באמצעות כרית חימום או כרית חימום. עם זאת, זכרו שאסור שהמים, כרית החימום והפד החשמלי יהיו חמים מדי, אחרת נשרוף אתכם. אנו חוזרים על הטכניקות הללו במשך מספר ערבים, והמחזור בהחלט יגיע מוקדם יותר.

פעילות גופנית יכולה גם לעזור להאיץ את המחזור שלך. ככל שיהיה יותר אינטנסיבי ודורש יותר מאמץ, יותר ביטחון שהמחזור יגיע בימים הקרובים. לכן, כדאי לתת אימון לפחות 30 דקות ביום. אימון עיתונאים יהיה היעיל ביותר.

אז בואו לבחור בריצה, שיפוע, סקוואט או סקוואט. אם אנחנו מנהלים אורח חיים פעיל ולא מבלים 8 שעות ליד השולחן, הפעילות שלנו לא צריכה להיות כל כך אינטנסיבית. זכרו שבמהלך היום אנו מבצעות תנועות שיכולות גם להאיץ את המחזור, כמו ניקיון, טיפוס במדרגות או הליכה.

4. תה צמחים להאצת הווסת

אם טעם חליטת הצמחים לא מפריע לנו, נוכל לפנות למי שפעולתם בזירוז הווסת יעילה. קבוצה זו כוללת מרתחים של סנט ג'ון wort, yarrow, ג'ינג'ר, חלמית, קלנדולה ופטרוזיליה. הוכח כי תה צמחים הנצרך באופן קבוע מרגיע את הרחם וכלי הדם, ויש לו גם השפעה מרגיעה ומרגיעה.

כשאתה חושב על איך לעורר מחזור, זכור שאינך יכול להשתמש בכל סוגי התה בו זמנית. אם אחת מהחליטות לא עובדת, ניקח עשב מרפא אחר. אחרת, פעולתם עלולה להיות סותרת ולהוביל לחוסר ויסות של המחזור החודשי. כדאי גם לקחת בחשבון שבעוד כמה עשבי תיבול יכולים להאיץ את המחזור שלך, הם גם יכולים להאיץ אותו. ארוך ועשיר יותר. כך, למשל, עובד תה שחור מחלמית.

5. אמצעי מניעה הורמונליים ומחזור

אם את מתכננת את החופשה חודשים מראש ויודעת שסביר להניח שהמחזור שלך יתחיל במהלך הטיול שלך, את עשויה להתפתות לזרז אותה באמצעות אמצעי מניעה הורמונליים. איך קוראים לתקופה כזו? אנחנו לא יכולים להתנסות בגלולות בעצמנו אם לא נשתמש בהן. אמצעי מניעה יום יומי. במקרה זה, אין לעשות הפסקה בין השלפוחיות הבאות עם טבליות, אלא להתחיל חפיסה חדשה ביום הראשון של הווסת.

אם ניקח את הגלולות כך לפחות 21 יום, לא יהיה דימום עד שנפסיק לקחת אותם. לכן, אם נחליט שהגיע הזמן להתחיל את המחזור, עלינו להפסיק לקחת את הגלולות ולהתחיל לקחת אותן לאחר 7 ימים. זה יקרה בהפסקה דימום וסת. עם זאת, אם איננו משתמשות באמצעי מניעה הורמונליים, כדאי להתייעץ עם רופא נשים כיצד לגרום למחזור.

6. האם לוטאין מזרז מחזור?

אם נרצה לזרז את התקופה, נוכל לקנות לוטאין 50 מבית המרקחת, זו תרופת מרשם, אז צריך לפנות לרופא קודם. זה מאפשר לך לגרום לדימום וסת. לוטאין הוא הורמון נשי סינתטי (פרוגסטרון) שאחראי על מחזורי מחזור סדיר, הפריה ושמירה על ההריון.

לוטאין משמש בנשים המפתחות אי סדירות במחזור החודשי הקשורות לרמות פרוגסטרון נמוכות. הרופא רושם לוטאין לחולים עם אמנוריאה משנית, דימום נרתיקי תפקודי, תסמונת קדם וסתית או מחזורי anovulatory.

לוטאין משמש גם בטיפול באי פוריות והפלות חוזרות. לוטאין נלקח כטבליות דרך הפה או הנרתיק למשך 5-7 ימים. לאחר סיום הטיפול, המחזור אמור להופיע.

לוטאין אינו משמש בדרך כלל כאמצעי להאצת הווסת, אך הוא משמש להשראתו.

7. אספירין להאצת המחזור

לאספירין יש השפעה מדללת דם, ולכן הוא קשור לאחת הדרכים להאיץ את הווסת. עם זאת, שיטה זו אינה מומלצת, שכן יעילותה זניחה, ולנטילת חומצה אצטילסליצילית בעודף יש השלכות שליליות. אצל אנשים עם בעיות בהפרשת חומצת שתן, נטילת אספירין עלולה לעורר התקף של גאוט.

שימוש ארוך טווח בתרופות המבוססות על חומצה סליצילית עלול לגרום גם לכאבי ראש, פגיעה בתפקוד הכבד והכליות. אם ניקח יותר מדי אספירין, במקום להאיץ את הווסת, נוכל להוביל לדימום כתוצאה מדילול דם מוגזם. עדיף לא להשתמש בשיטה זו כדי לזרז מחזור.

8. היעילות של תרופות ביתיות להאצת הווסת

רופאים אינם מאשרים את היעילות של תרופות ביתיות להאצת הווסת. למעשה, הרבה תלוי בגוף הנשי. הדרך היחידה לווסת את עיתוי המחזור שלך היא להשתמש בגלולות למניעת הריון. אם לא נעשה הפסקה בין חפיסה אחת לאחרת, הדימום לא יגיע החודש, אבל הבא, כשנסיים לארוז, הוא יתחיל מוקדם יותר.

האם אתה צריך ייעוץ, בדיקה או מרשם אלקטרוני? עבור לאתר zamdzlekarza.abczdrowie.pl, שם אתה יכול מיד לקבוע תור לרופא.

אל תחכו לראות את הרופא. נצל עוד היום את ההתייעצויות עם מומחים מכל רחבי פולין ב-abcZdrowie מצא רופא.