4 טיפים לטיפול בעור למי מעל גיל 20
תוכן:
שנות ה-20 שלך מלאות בשינוי והרפתקאות כשאתה מתחיל לעבור לבגרות. אולי סיימת לאחרונה את לימודיך בקולג', קיבלת את העבודה הראשונה שלך או חתמת על חוזה שכירות על דירה חדשה. בדיוק כפי שהמעגלים המקצועיים והחברתיים שלנו מתעצבים ככל שאנו מתקרבים לעשור השלישי לחיינו, גם העור (ושגרת טיפוח העור) שלנו חייבת להשתנות. פנינו לרופא עור מוסמך וליועץ Skincare.com ד"ר דנדי אנגלמן כדי להבין טוב יותר את חששות העור הבסיסיים של גברים ונשים בשנות ה-20 לחייהם, וכיצד להתאים את שגרת טיפוח העור שלנו בהתאם. הנה מה שלמדנו.
בעיות עור עיקריות בגיל 20
לדברי ד"ר אנגלמן, בעיות העור העיקריות בשנות ה-20 שלך הן אקנה ונקבוביות מוגדלות. אתה יכול לקשר? פגמי העור המציקים הללו עלולים לדמם עד עשרים שנה ו - אנחנו לא רוצים לספר לכם על זה - גם לאחר מכן. אבל אל דאגה, הנה מה שד"ר אנגלמן מציע לך לעשות כדי להתמודד עם הפחדים האלה.
טיפ מס' 1: נקה את העור שלך
אקנה הוא מצב העור השכיח ביותר בארצות הברית והוא הופך נפוץ יותר ויותר בקרב נשים ככל שהן מתבגרות. זה נכון - אקנה זה לא רק לבני נוער! למרבה המזל, ישנם מוצרי טיפוח רבים שתוכננו במיוחד לטיפול באקנה למבוגרים. אם אתה צריך נוסחת מרשם, אתה יכול לבדוק עם רופא העור שלך כדי לברר מה הכי מתאים לעור שלך.
כדי למנוע התלקחות אקנה ופצעונים בשנות ה-20 שלך, ד"ר דנדי מציע לנקות כל הזמן את הפנים שלך. "שטפו את העור מדי יום כדי להיפטר מחיידקים שעלולים לגרום לאקנה", מציע ד"ר אנגלמן. שטיפת הפנים בבוקר ובלילה היא אחת הדרכים הקלות ביותר להיפטר מעורך מזיהומים כמו איפור, עודפי חלב ולכלוך שעלולים לסתום את הנקבוביות ולגרום להתפרצויות. "אם אתה נאבק באקנה", ממשיך ד"ר אנגלמן, "חומר ניקוי חומצה סליצילית יכול לעזור להילחם בהתלקחויות". אנו חולקים כאן כמה מחומרי הניקוי האהובים עלינו שנוסחו לעור נוטה לאקנה!
טיפ מס' 2: גישה לרטינול
אם אתה רוצה לקחת את הטיפול באקנה שלך צעד אחד קדימה, ד"ר אנגלמן מציע להשתמש ברטינואיד מרשם. רטינול הוא נגזרת טבעית של ויטמין A שיכולה לעזור בכל דבר, החל מחידוש תאי שטחי ועד הפחתת קמטים וקמטוטים. רטינול יכול לשמש גם כדי לנקות פגמים ולעתים קרובות הוא רושם עבור אקנה וגודש באף.
הערת העורך: רטינול הוא חזק. אם אתה חדש במרכיב זה, דבר עם רופא העור שלך כדי לוודא שהעור שלך הוא מועמד טוב. הקפד להתחיל עם ריכוז נמוך יותר כדי להגביר את סבילות העור. מכיוון שרטינול עלול לגרום לרגישות לאור השמש, אנו ממליצים למרוח אותו בערב ולשייך את האפליקציות שלך עם Broad Spectrum SPF 15 ומעלה במהלך היום.
טיפ מס' 3: לחות לעור שלך
אמרנו את זה בעבר ונאמר זאת שוב - לחות! "שמירה על לחות העור עם קרם לחות היא המפתח", מסביר ד"ר אנגלמן, "מכיוון שעור יבש עלול לגרום להזדקנות מוקדמת". קראת נכון. קרם לחות לא רק מעניק לחות לעור, אלא גם עוזר לו להיראות בריא וצעיר! שימו לב במיוחד לקווי המתאר של העיניים, שכן זהו אחד האזורים הראשונים בעור שמראים סימני הזדקנות. ד"ר אנגלמן מציע למרוח קרם עיניים מדי יום כדי להעניק לחות לאזור העדין הזה.
טיפ מס' 4: הגן עם מקדם הגנה רחב
"למרות העובדה שהעור צעיר, אף פעם לא מוקדם מדי להתחיל לטפל בו ולמנוע את הנזק שלו", אומר ד"ר אנגלמן. "קרם הגנה מעניק לך יתרון אנטי-אייג'ינג ומגן על העור שלך כך שלא תצטרך לדאוג לגבי זה אחר כך." על ידי טיפול נכון בעור שלך בשלב מוקדם, אתה יכול לעזור להפחית סימני הזדקנות עתידיים ונזקי שמש.
עכשיו, לאחר שקיבלת עצות ממומחים, בדוק את הסיכום שלנו של המזונות שאתה צריך בשנות ה-20, 30, 40 ומעלה!
השאירו תגובה