רופא עור חולק עצות לטיפול בעור לאחר לידה שכל האמהות הטריות צריכות לשמוע

אם את תוהה אם זוהר ההיריון המפורסם אמיתי - יש לנו חדשות טובות בשבילך - זה כן. על פי Mayo Clinic, נפח דם מוגבר וייצור מוגבר של ההורמון hCG (גונדוטרופין כוריוני אנושי) במהלך ההריון פועלים יחדיו ליצירת זוהר הריון אתרי או עור שנראה מעט אדמומי ושמנמן. הורמונים אלה hCG ופרוגסטרון עוזרים להפוך את העור לחלק יותר ומעט מבריק יותר במהלך ההריון. וכל העור היפה והזוהר הזה, עד שיום אחד הוא נעלם. בעיות עור לאחר לידה אינן נדירות. לאחר הלידה, אמהות טריות עשויות להבחין בעיגולים בולטים יותר מתחת לעיניים, תופעות לוואי מתמשכות של מלזמה, שינוי צבע, קהות או פצעונים בעור עקב תנודות ברמות ההורמונים, מתח, חוסר שינה ואולי טיפול מוזנח בעור. עם כל כך הרבה קורה, זה יכול להיראות כמעט בלתי אפשרי להחזיר את הזוהר מהעולם האחר. למרבה המזל, לאחר שדיברה עם רופא העור המוסמך דנדי אנגלמן, ד"ר, היא גילתה שאפשר להחזיר לעצמה גוון זוהר. בהמשך, נשתף את הטיפים והטריקים המובילים שלה לטיפוח העור המושלם לאחר לידה. כתב ויתור: אם את מניקה, דבר עם רופא העור שלך לפני הכנסת מוצרי טיפוח חדשים לשגרת היומיום שלך.

טיפ מס' 1: נקה את העור שלך

הקל את הדרך שלך למשטר טיפוח מובנה על ידי ניקוי העור שלך פעמיים ביום עם תכשיר ניקוי עדין ומרגיע. Vichy Pureté Thermale 3-in-1 One Step Solution משתמש בטכנולוגיה מיסלרית עדינה להסרת זיהומים, המסת איפור תוך הרגעת העור. זהו מוצר ריבוי משימות מושלם עבור אמהות שיש להן פחות זמן ביום להקדיש לעור שלהן. לאחר השימוש העור שלך נשאר לח, רך ורענן. בנוסף, אתה אפילו לא צריך לשטוף. אם אתה מודאג מאקנה לאחר לידה, השתמש בניקוי ג'ל של Vichy Normaderm. מכיל חומצות סליציליות וגליקוליות לפתיחת סתימת נקבוביות, הסרת עודפי חלב ומניעת הופעת כתמים חדשים על העור. 

טיפ מס' 2: ללבוש קרם הגנה רחב טווח

חלק מהנשים מתלוננות על כתמים חומים או היפרפיגמנטציה לאחר ההריון. בעוד שמלזמה - סוג של שינוי צבע העור הנפוצה בקרב נשים הרות - חולפת בדרך כלל מעצמה לאחר הלידה, זה יכול לקחת קצת זמן. עם זאת, חשוב לציין שחשיפה לשמש עלולה להחמיר כתמים כהים קיימים, לכן הקפידו למרוח כל יום קרם הגנה רחב טווח, כגון SkinCeuticals Physical Fusion UV Defense SPF 50. אל תשכחו למרוח על אזורי פָּנִים. החשופים ביותר לאור השמש, כגון הלחיים, המצח, האף, הסנטר והשפה העליונה. בד בבד עם ספקטרום SPF רחב, ד"ר אנגלמן ממליץ על סרום נוגד חמצון יומי כגון SkinCeuticals CE Ferulic. "רק חמש טיפות בבוקר באמת עוזרות לנזק של רדיקלים חופשיים, היפרפיגמנטציה והאטת ההזדקנות", היא אומרת. ואם שכחת את קרם ההגנה שלך בבית, לד"ר אנגלמן יש פריצה בדיוק בשבילך. "אם יש לך משחת חיתולים על בסיס אבץ, היא יכולה להגן על העור שלך בזמן שאתה לא", היא אומרת. "זה חוסם פיזי, אבל תמיד יהיה לך אותו בתיק החתלה שלך כדי שתוכל להשתמש בו כמו קרם הגנה".

טיפ מס' 3: העניקי לחות לעור שלך מדי יום

הרחיקו את העור היבש עם קרם לחות מרחיב פעמיים ביום. ד"ר אנגלמן ממליץ על SkinCeuticals AGE Interrupter. "לעתים קרובות עם שינויים הורמונליים, אנו נעשים נוטים יותר ליובש", היא אומרת. "[AGE Interrupter] עוזר להילחם בסימני ההזדקנות הנגרמים על ידי תוצרי קצה מתקדמים של גליקציה." אם העור שלך נוטה לאדמומיות או לגירוי, ד"ר אנגלמן ממליץ לנסות את מסכת ה-Phytocorrective SkinCeuticals. "רק לשבת באמבטיה וללבוש מסכה באמת גורם לך לקחת קצת זמן לעצמך", היא אומרת. ולבסוף, כדי להישאר לחות מבפנים ומבחוץ, הקפידו לשתות מספיק מים לאורך היום.

טיפ מס' 4: היפטר מכתמים

עליית הורמונים ותנודות עזות עלולים להוביל לעלייה בייצור החלב, שכאשר מערבבים אותו עם לכלוך ותאי עור מתים על פני העור, עלולים לסתום את הנקבוביות ולגרום להתפרצויות. השתמש במוצרים המכילים מרכיבים הנלחמים באקנה כגון חומצה סליצילית ובנזואיל פרוקסיד כדי לחדור לנקבוביות סתומות ולהסיר זיהומים. "רטינואידים ורטינולים אינם מומלצים אם את בהריון או מניקה, אבל אם את לא ואת אמא טרייה, את בהחלט יכולה להכניס אותם מחדש לשגרת היומיום שלך כי זה ממש עוזר", אומר ד"ר אנגלמן. "לא רק למניעת אקנה, אלא לאיכות ומרקם העור הכלליים". כדי להיגמל מהשימוש ברטינול, אנו ממליצים על רפידות לשחזור פנים של Indeed Labs Bakuchiol. Bakuchiol הוא חלופה עדינה לרטינול המגבירה את תחלופת התאים, מחזירה את גמישות העור ומפחיתה אקנה. רפידות אלו נועדו גם להפחית קווים עדינים, קמטים, גוון ומרקם עור לא אחיד. שלא לדבר על כך, אתה לא צריך לדאוג בכמה מוצר להשתמש מכיוון שהוא ארוז בנוחות ברפידה חד פעמית. אבל אם אתה משתמש ברטינואידים, שים לב שהם יכולים להפוך את העור שלך לרגיש יותר לאור השמש. הגבל את השימוש בערב וחבר עם קרם הגנה רחב טווח במהלך היום. 

טיפ מס' 5: תירגע

טיפול ביילוד (שלום, הזנות לילה) עלול לגרום לכך שתשנו מעט מדי שעות שינה בלילה. חוסר שינה הוא גורם מרכזי לעור עמום ועייף, שכן במהלך שינה עמוקה העור עובר ריפוי עצמי. כמו כן, חוסר שינה יכול לגרום לעיניים שלך לנפוח ולהפוך עיגולים שחורים לבולטים יותר. תנוחי כמה שיותר והניחי שתי כריות מתחת לראשך כדי להתמודד עם חלק מתופעות הלוואי השליליות הללו. מריחת קונסילר מתחת לעיניים יכולה גם לעזור להסתיר עיגולים כהים. אנחנו אוהבים את מייבלין ניו יורק Super Stay Super Stay Concealer בגלל נוסחת הכיסוי המלא שלו שנמשכת עד 24 שעות. בנוסף להירגעות, מצא רגע שקט ליהנות מהזמן שאתה מבלה עם עצמך ככל האפשר. "בין אם זה משהו שמביא לך שמחה - ללכת לפדיקור או 10 דקות נוספות באמבטיה כדי לעשות מסכת סדין - אתה צריך קודם כל לטפל בעצמך וזה יהפוך אותך לאמא טובה יותר. ', אומר ד"ר אנגלמן. "יש כל כך הרבה אשמה על היותי אמא טרייה, זו מציאות. אז הדבר האחרון שאנחנו מרגישים שמותר לנו לעשות זה לדאוג לעצמנו. אבל אני באמת מתחנן בפני כל המטופלים שלי, זה הדבר הכי טוב שאתה יכול לעשות - לא רק בשביל עצמך, אלא בשביל המשפחה שלך". לא מספיק זמן? ביקשנו מד"ר אנגלמן סיכום של השלבים החשובים ביותר להשקיע בהם זמן. "אנחנו צריכים לנקות כמו שצריך, אנחנו חייבים לוודא שיש לנו נוגד חמצון יומי וקרם הגנה רחב טווח בבוקר, ואז, אם אתה יכול לסבול, רטינול וחומר מרכך טוב בלילה", היא אומרת. "אלה עצמות חשופות. לרוב האמהות החדשות אין זמן ל-20 צעדים. אבל כל עוד אתה יכול להכניס אותם, אני חושב שתמצא את עצמך מתחיל להיראות כמו אני הזקן".