האם יש קשר מדעי בין אקנה ודיכאון? דרמיס שוקל

בהתאם המכון הלאומי לבריאות הנפש, דיכאון היא אחת ההפרעות הנפשיות הנפוצות ביותר בארצות הברית. בשנת 2016 לבדה, 16.2 מיליון מבוגרים בארצות הברית חוו לפחות אפיזודה אחת של דיכאון רציני. בעוד שדיכאון יכול להיגרם על ידי רשימה שלמה של טריגרים וגורמים, יש קשר חדש שכנראה רובנו לא חשבנו עליו: אקנה.

האמת במדע: 2018 ללמוד מ-British Journal of Dermatology מצא כי גברים ו נשים עם אקנה יש סיכון מוגבר לפתח דיכאון. במהלך תקופת מחקר של 15 שנה שעקבה אחר בריאותם של כמעט שני מיליון אנשים בבריטניה, הסבירות חולי אקנה 18.5 אחוז פיתחו דיכאון, ו-12 אחוז פיתחו דיכאון. למרות שהסיבה לתוצאות אלו אינה ברורה, הן מראות שאקנה היא הרבה יותר עמוק יותר מהעור.

שאל מומחה: האם אקנה יכולה לגרום לדיכאון?

כדי ללמוד עוד על הקשר הפוטנציאלי בין אקנה ודיכאון, פנינו אל ד"ר פיטר שמיד, מנתח פלסטי, דובר SkinCeuticals ויועץ Skincare.com.

הקשר בין העור שלנו לבריאות הנפש 

ד"ר שמיד לא הופתע מממצאי המחקר, והסכים כי לאקנה שלנו יכולה להיות השפעה גדולה על הבריאות הנפשית שלנו, במיוחד בגיל ההתבגרות. "בגיל ההתבגרות, הערכה עצמית קשורה קשר הדוק למראה החיצוני עוד לפני שאדם מבין זאת", הוא אומר. "חוסר הביטחון הבסיסי הזה עובר לעתים קרובות לבגרות."

ד"ר שמיד גם ציין כי הוא ראה חולי אקנה נאבקים עם מגוון בעיות נפשיות, כולל חרדה. "אם אדם סובל מפריחה קלה עד בינונית עד חמורה תכופות, זה עשוי להשפיע על איך הוא או היא מתנהגים במצבים חברתיים", אמר. "ראיתי קלינית שהם סובלים לא רק פיזית, אלא גם רגשית, ויכולים להכיל תחושות עמוקות של חרדה, פחד, דיכאון, חוסר ביטחון ועוד."

הטיפים של ד"ר שמיד לטיפול באקנה 

חשוב להבדיל בין קבלת ה"פגמים" של העור שלך לבין טיפול בו. אתה יכול לאמץ את האקנה שלך - כלומר אתה לא יוצא מגדרו כדי להסתיר אותו מהציבור או להעמיד פנים שהוא לא קיים - אבל זה לא אומר שאתה צריך להזניח טיפול נכון בעור כדי למנוע צלקות אקנה.

מערכות לטיפול באקנה כגון La Roche-Posay Effaclar מערכת לטיפול באקנה, הסר את הניחוש מיצירת תוכנית טיפול לפגמים שלך. רופאי עור ממליצים על השלישייה הזו - ג'ל ניקוי תרופתי של Efaclar, תמיסת הבהרה של אפקלר ו-Efaclar Duo - כדי להפחית עד 60% מהאקנה תוך 10 ימים בלבד, עם תוצאות נראות לעין מהיום הראשון. אנו ממליצים לשאול שאלות על הדרמיס שלך לפני תחילת כל תוכנית טיפול כדי שתוכל לבחור את המתאימה לך.

למד על אקנה

הצעד הראשון לשיפור מראה האקנה שלך? צור חינוך משלך לאקנה. "הורים לבני נוער וכאלה המתמודדים עם אקנה במבוגרים צריכים להיות מודעים לגורם הבסיסי לאקנה שלהם, בין אם זה שינויים הורמונליים, נטייה גנטית, אורח חיים, הרגלים ותזונה", אומר ד"ר שמיד. "שינויי אורח חיים והרגלים יכולים לעזור לשפר את מראה העור שלך ולהפחית את שכיחות הפריצות."

ד"ר שמיד גם ממליץ ללמד טקטיקות נכונות לטיפול בעור מוקדם ככל האפשר לעור פנים בריא יותר. "חשוב להורים להקנות הרגלי עור טובים מילדות", הוא אומר. "ילדים ובני נוער המפתחים הרגל לשטוף את הפנים שלהם עם מוצר איכותי יכולים לסייע במניעת חלק מהפריצות הלא רצויות הללו. "בנוסף, הרגלים טובים אלו נוטים להימשך לבגרות ולתרום לשיפור כללי במראה העור".

עוד: