אז אתה רוצה להיפטר מאקנה?

אקנה (או Acne Vulgaris) הוא מצב העור השכיח ביותר בארצות הברית - על פי ההערכות 40-50 מיליון אמריקאים עשויים לחוות זאת בכל עת - אצל גברים ונשים מכל הגזעים... והגילאים! אז זה לא מפתיע שיש כל כך הרבה מוצרים שם בחוץ שמבטיחים לעזור לך להיפטר מאקנה. אבל עד כמה טענות הנס הללו יכולות להיות נכונות? במסע שלך ללמוד כיצד להיפטר מאקנה, חשוב להתחיל מהמקור. להלן, נסקור את הסיבות הנפוצות לאקנה, כמה תפיסות שגויות נפוצות, וכיצד ניתן להפחית את הופעת הפצעונים הללו אחת ולתמיד!

מה זה אקנה?

לפני שתוכל ללמוד איך אתה יכול לעזור לנהל משהו, תחילה עליך לדעת מה זה ומה יכול לגרום לו להתרחש. אקנה היא מחלה שבה בלוטות החלב של העור מופרעות. באופן טבעי, בלוטות אלו מייצרות חלב, מה שעוזר לשמור על לחות העור שלנו וגם עוזר להעביר תאי עור מתים אל פני השטח, שם הם נשפכים. עם זאת, כאשר למישהו יש אקנה, בלוטות אלו מייצרות כמויות מוגזמות של חלב, אשר אוסף תאי עור מתים וזיהומים אחרים ומוביל לנקבוביות סתומות. כאשר סתימה זו נפגעת על ידי חיידקים, עלולים להופיע פצעונים. פצעונים מופיעים לרוב על הפנים, הצוואר, הגב, החזה והכתפיים, אך הם יכולים להופיע גם על הישבן, הקרקפת ושאר חלקי הגוף.

סוגי ספוט

השלב הבא הוא להבין את סוגי הליקויים השונים כדי שתוכל לעזור לתקן אותם. ישנם שישה סוגים עיקריים של כתמים הנגרמים על ידי אקנה. אלו כוללים:

1. Whiteheads: פצעונים שנשארים מתחת לפני השטח של העור

2. אקנה: פגמים המתרחשים כאשר נקבוביות פתוחות נחסמות וחסימה זו מתחמצנת והופכת לכהה.

3. Papules: בליטות ורודות קטנות שעשויות להיות עדינות למגע.

4. Pustules: כתמים אדומים מלאים במוגלה לבנה או צהובה.

5. גושים: כתמים גדולים, כואבים וקשים למגע שנשארים עמוק מתחת לפני השטח של העור.

6. ציסטות: פצעונים עמוקים, כואבים, מלאי מוגלה שיכולים להוביל לצלקות.

מה יכול לגרום לאקנה?

עכשיו כשאתה יודע מה זה אקנה ואיך זה נראה, הגיע הזמן לגלות כמה מהגורמים הפוטנציאליים שלה. כן זה נכון. אקנה יכולה להיגרם מכל מספר גורמים, ולפעמים להבין את הגורם לאקנה שלך הוא המפתח לפתרון הבעיה. הגורמים הנפוצים ביותר לאקנה כוללים:

תנודות הורמונליות

כאשר ההורמונים הופכים לחוסר איזון בתקופות כמו התבגרות, הריון ולפני המחזור החודשי, בלוטות החלב עלולות להיעשות יתר על המידה ולהיסתם. עליות ומורדות הורמונליות אלו יכולות להיות גם תוצאה של התחלת או הפסקת אמצעי מניעה.

גנטיקה

אם אמא או אבא סבלו מאקנה בכל שלב בחייהם, רוב הסיכויים שגם אתם סובלים ממנה.

לחץ

מרגיש לחוץ? מאמינים שלחץ יכול להחמיר את האקנה הקיימת. 

למרות שאלו רק חלק מהגורמים לאקנה, ייתכן שהם אינם הסיבה שלך. כדי לקבוע בדיוק מה גורם לבלוטות החלב שלך להיכנס להילוך יתר, חשוב לפנות לייעוץ מרופא עור.

אקנה למבוגרים

בעוד שרובנו סובלים מאקנה בשנותינו הצעירות, רבים מאיתנו נאלצים להתמודד איתה שוב (או אפילו בפעם הראשונה) בשלב מאוחר יותר בחיים. סוג זה של אקנה נקרא אקנה למבוגרים והוא יכול להיות אחד הקשים ביותר לטיפול מכיוון שרופאי עור אינם יודעים את הסיבה האמיתית שלו. מה שברור הוא שאקנה של מבוגרים שונה מהאקנה של נעורינו, שכן היא לרוב הרבה יותר מחזורית באופיה ולרוב מופיעה אצל נשים כפפולות, פוסטולות וציסטות סביב הפה, הסנטר, קו הלסת והלחיים.

איך לעזור במניעת אקנה

אולי יש לך עור צלול, אבל פצעונים יכולים לקרות לכל אחד. כדי למנוע אקנה על הפנים שלך, נסה כמה מהטיפים המניעים האלה. 

1. נקה את העור שלך

הזנחה של ניקוי העור שלך עלולה לגרום להצטברות זיהומים בנקבוביות שלך ולגרום לאקנה. הקפד לנקות את העור מדי יום בבוקר ובערב כדי להסיר את העור מלכלוך ולכלוך. היצמד לתכשירי ניקוי עדינים ולא יפשיטו את העור שלך. אם יש לך עור שמן ונוטה לאקנה, נסה את Vichy Normaderm Gel Cleanser. הנוסחה פותחת סתימות של נקבוביות מבלי לגרום ליובש או גירוי. 

2. לחות לעור שלך

זה שהעור שלך עשוי להיות שמן יותר, לא אומר שאתה צריך לוותר על קרם הלחות שלך. מוצרים רבים למלחמה באקנה יכולים להכיל מרכיבים מייבשים, ולכן חשוב לחדש את הלחות שאבדה.

3. השתמש בכמות מינימלית של מוצרי קוסמטיקה

גושים של בסיס בזמן המלחמה באקנה עלולה להוביל לנקבוביות סתומות, במיוחד אם אינך מקפיד להסיר אותה בסופו של יום. אם את חייבת להתאפר, תמיד לשטוף אותו בסוף היום ולנסות למצוא מוצרים לא קומדוגניים.

4. ללבוש קרם הגנה עם ספקטרום רחב

הקרניים האולטרה סגולות המזיקות של השמש עלולות לגרום לנזק חמור לעור שלך. הקפידו תמיד למרוח קרם הגנה לפני היציאה החוצה ולמרוח אותו שוב לפחות כל שעתיים. נקטו אמצעי זהירות נוספים על ידי חיפוש צל, לבישת ביגוד מגן והימנעות משעות שמש שיא.

6. אל תלחץ

מחקר מצא מתאם בין התפרצויות עור ומתח. אם אתם חשים חרדה או המום, נסו למצוא זמן במהלך היום להירגע ולהירגע. נסה לתרגל טכניקות הרפיה כגון מדיטציה ויוגה כדי להפחית את רמות הלחץ שלך.

כיצד לעזור להפחית את הופעת האקנה

בכל פעם שאתה מקבל פצעונים, המטרה הסופית היא לדעת איך להיפטר מאותם פצעונים, אבל האמת היא שאתה צריך להתמקד קודם כל בהפחתת המראה שלהם. כדאי גם להתחיל לתרגל הרגלי טיפוח טובים כדי להפחית את הסבירות להופעת פגמים חדשים בעתיד. להלן כמה צעדים שתוכל לנקוט כדי לטפל בעור נוטה לאקנה: 

1. נקה את העור שלך

בוקר וערב, השתמשי בחומרי ניקוי עדינים שלא יגרמו לעור שלך. זכרו תמיד שאחרי הניקוי מגיעה לחות. על ידי דילוג על קרם לחות, אתה יכול לייבש את העור שלך, מה שעלול לגרום לבלוטות החלב שלך לפצות יתר על ידי ייצור עודף שמן.

2. התנגדות לצורך לנסות

זה אולי נראה כמו פתרון קל, אבל סחיטה או סחיטה של ​​פצעונים ופגמים אחרים יכולים להחמיר אותם ואף להוביל לצלקות. יתר על כן, ייתכן שיש חיידקים על הידיים שלך שיכולים להוביל להתפרצויות חדשות.

3. השתמש במוצרים שאינם קומדוגניים וללא שמן

בחר פורמולות לא קומדוגניות לטיפוח העור ואיפור. נוסחאות אלו יסייעו להפחית את הסבירות לנקבוביות סתומות. הכפילו את האפקטיביות על ידי שימוש במוצרים נטולי שומן כדי להימנע מהוספת שמן עודף לעור.

4. נסה מוצרי OTC

הוכח כי מוצרים המכילים מרכיבים הנלחמים באקנה מפחיתים את הופעת הפצעונים. נפרט כמה למטה! 

מרכיבים למלחמה באקנה שיש לחפש בפורמולות לטיפול בעור

הדרך הטובה ביותר להיפטר מאקנה היא להשתמש במוצר המכיל מרכיב ידוע למלחמה באקנה. להלן המוצרים הנפוצים במוצרים המיועדים לטיפול באקנה:

1. חומצה סליצילית

המובילה בין המרכיבים הנלחמים באקנה היא חומצה סליצילית. חומצת בטא הידרוקסית (BHA) זו זמינה בקרצוף, חומרי ניקוי, טיפולים נקודתיים ועוד. זה עובד על ידי פילינג כימי של העור כדי לסייע בפתיחת סתימת נקבוביות ואף יכול לעזור להפחית את הגודל והאדמומיות של כתמי אקנה.

2. בנזואיל פרוקסיד

הבא ברשימה הוא בנזואיל פרוקסיד, זמין בחומרי ניקוי, טיפולים נקודתיים ועוד. לוחם אקנה זה עוזר להרוג חיידקים שעלולים לגרום לפצעונים וכתמים, וכן עוזר להסיר עודפי חלב ותאי עור מתים שסותמים את הנקבוביות.

3. חומצות אלפא הידרוקסיד

חומצות אלפא הידרוקסיות (AHA), המצויות בצורות כמו חומצה גליקולית וחומצה לקטית, מסייעות לקלף כימי של פני העור ומסייעות להסיר תאי עור מתים שסותמים את הנקבוביות.

4. גופרית

נמצא לעתים קרובות בטיפולים נקודתיים ובפורמולות השארת-אין, גופרית יכולה לעזור להפחית חיידקים על פני העור, לשחרר סתימות של נקבוביות ולהיפטר מעודפי חלב.

לא משנה באיזה מוצר תבחר למלחמה באקנה, יש כמה דברים שכדאי לזכור. מוצרים למלחמה באקנה יכולים להיות מאוד מייבשים ומייבשים אם משתמשים בהם לעתים קרובות מדי, לכן חשוב לזכור להעניק לחות. שלב חשוב נוסף בטיפוח העור שכדאי לזכור הוא ללבוש מוצר רחב טווח עם מקדם הגנה של 30 ומעלה בכל יום. טיפולי אקנה רבים יכולים להפוך את העור שלך לרגיש יותר לאור השמש, אז הקפד ללבוש קרם הגנה SPF ולמרוח שוב לעתים קרובות! אחרון חביב, השתמש בפורמולות למלחמה באקנה לפי ההוראות על הבקבוק. אתה אולי חושב שתיפטר מהפצעונים והפגמים שלך מהר יותר על ידי שימוש בפורמולה לעתים קרובות יותר, אבל במציאות, אתה יכול ליצור מתכון לאסון - קרא: אדמומיות, יובש, גירוי - במקום זאת.

הערה. אם יש לך אקנה חמור, אולי תרצה לבקש עזרה מאיש מקצוע. רופא עור עשוי להמליץ ​​על טיפול מרשם שיכול לעזור להקל על תסמיני אקנה.