כיצד לפענח תוויות של קרם הגנה

אני שונא להגיד לך את זה, אבל זה לא מספיק להוריד שום קרם הגנה ישן מהמדף של בית המרקחת ולמרוח אותו על העור שלך. כדי לוודא שאתה בוחר את הפורמולה הנכונה לסוג העור ולצרכים שלך (ומישם אותה נכון!), עליך לקרוא תחילה את התווית של כל מוצר. הכל בסדר עד שאתה מבין שאין לך מושג מה המשמעות של המונחים הנשמעים על התווית. תגיד את האמת: האם אתה יודע את המשמעות הרשמית של ביטויים כמו "ספקטרום רחב" ו-"SPF"? מה דעתך על "עמיד במים" ו"ספורט"? אם התשובה היא כן, כל הכבוד לך! קדימה, קדימה. אם התשובה היא לא, תרצה לקרוא את זה. להלן אנו חולקים קורס מזורז בפענוח תוויות קרם הגנה. וזה לא הכל! בדיוק בזמן לקיץ, אנחנו גם חולקים שיטות מומלצות לבחירת קרם הגנה שיכול להעניק לעור שלך את ההגנה הראויה ולמען האמת, זקוק לו.

מהו קרם שמש רחב ספקטרום?

כאשר מסנן קרינה כתוב "Broad Spectrum" על התווית, זה אומר שהנוסחה יכולה לעזור להגן על העור שלך מפני קרני UVA ו-UVB המזיקות של השמש. כחומר מרענן, קרני UVA יכולות לתרום לסימנים מוקדמים של הזדקנות עור גלויים, כגון קמטים גלויים וכתמי גיל. קרני UVB, לעומת זאת, אחראיות בעיקר לכוויות שמש ולנזקי עור אחרים. כאשר קרם הגנה מציע הגנה על ספקטרום רחב, הוא יכול לסייע בהגנה מפני הסימנים הנראים לעין של הזדקנות עור מוקדמת, כוויות שמש וסרטן העור כאשר משתמשים בו עם אמצעי הגנה אחרים מהשמש. (פססט - זה ממש טוב!).

מה זה SPF?

SPF מייצג "מקדם הגנה מפני השמש". המספר הקשור ל-SPF, בין אם הוא 15 או 100, קובע כמה קרם הגנה UV (קרני צריבה) יכול לעזור לסנן. לדוגמה, האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה (AAD) טוענת ש-SPF 15 יכול לסנן 93% מקרני ה-UVB של השמש, בעוד SPF 30 יכול לסנן 97% מקרני ה-UVB של השמש.

מהו קרם שמש עמיד למים?

שאלה מצוינת! מכיוון שזיעה ומים יכולים לשטוף את קרם ההגנה מהעור שלנו, יצרנים פיתחו מסנני קרינה עמידים למים, מה שאומר שהנוסחה נוטה יותר להישאר על עור רטוב למשך תקופה. חלק מהמוצרים עמידים למים עד 40 דקות במים, בעוד שאחרים יכולים להישאר במים עד 80 דקות. עיין בתווית של קרם ההגנה שלך לקבלת הוראות לשימוש נכון. לדוגמה, אם אתה מתייבש במגבת לאחר השחייה, עליך למרוח מחדש מיד קרם הגנה מפני שסביר להניח שהוא יתחכך בתהליך.

הערת העורך: כאשר אתה משתמש בקרם הגנה עמיד למים, הקפד למרוח מחדש את הפורמולה לפחות כל שעתיים, גם אם העור שלך נשאר יבש.

מה ההבדל בין קרם שמש כימי ופיזי?

הגנה מפני השמש מגיעה בשתי צורות בסיסיות: קרם הגנה פיזי וכימי. קרם הגנה פיזי, המנוסח לרוב עם חומרים פעילים כגון טיטניום דו חמצני ו/או תחמוצת אבץ, מסייע בהגנה על העור על ידי החזרת קרני השמש הרחק משטח העור. קרם הגנה כימי, המנוסח לרוב עם חומרים פעילים כגון אוקטוקרילן או אבובנזון, מסייע בהגנה על העור על ידי ספיגת קרני UV. ישנם גם כמה מסנני קרינה המסווגים כמסנני קרינה פיזיים וכימיים על סמך הרכבם. 

מה המשמעות של "תינוק" בקרם שמש?

ה-FDA לא הגדיר את המונח "ילדים" לקרם הגנה. באופן כללי, כאשר אתה רואה את המונח הזה על תווית קרם הגנה, זה אומר שמסנן ההגנה מכיל כנראה טיטניום דו חמצני ו/או תחמוצת אבץ, אשר נוטים פחות לגרות את העור הרגיש של הילד.

מה זה "ספורט" בקרם שמש?

כמו ב"ילדים", ה-FDA לא הגדיר את המונח "ספורט" עבור קרם הגנה. על פי Consumer Reports, מוצרי "ספורט" ו"אקטיביים" נוטים להיות עמידים לזיעה ו/או מים ופחות סביר לגרות את העיניים. כאשר יש ספק, בדוק את התווית.

השיטות הטובות ביותר 

אני מקווה שעכשיו יש לך הבנה טובה יותר של כמה מהמונחים הנפוצים המשמשים על תוויות קרם הגנה. לפני שתפנה לבית המרקחת ותבדוק את הידע החדש שלך בנושא זה, יש לזכור כמה נקודות נוספות. ראשית, אין כיום קרם הגנה שיכול לסנן 100% מקרני ה-UV של השמש. ככזה, חשוב ללבוש ביגוד מגן, לחפש צל ולהימנע משעות שיא של שמש (10:4 עד 30:XNUMX כשקרני השמש בעוצמה החזקות ביותר) בנוסף לשימוש בקרם הגנה. כמו כן, מכיוון שמספר ה-SPF לוקח בחשבון רק קרני UVB, חשוב להגן מפני קרני ה-UVA המזיקות לא פחות. כדי לכסות את כל הבסיסים שלך, AAD ממליצה להשתמש ב-SPF רחב של XNUMX ומעלה שהוא גם עמיד במים. בדרך כלל, מריחה טובה של קרם הגנה היא בערך אונקיה אחת - מספיק כדי למלא כוס זריקה - כדי לכסות חלקי גוף חשופים. מספר זה עשוי להשתנות בהתאם לגודל שלך. לבסוף, מרחו שוב את אותה כמות של קרם הגנה כל שעתיים, או לעתים קרובות יותר אם אתם מזיעים או מגבים בשפע.