איך ינואר יבש השפיע על העור שלי אחרי החגים

כשזה מגיע להחלטות לשנה החדשה, אנשים רבים אוהבים לשים בריאות וכושר בראש סדר העדיפויות שלהם. ומכיוון שאנחנו עורכי יופי, אנחנו רוצים לקחת את הפתרונות האלה בהשראת הבריאות ולהתמקד בשינויים באורח החיים שיכולים להועיל, ניחשתם נכון, למראה העור שלנו! לכבוד השנה החדשה החלטנו לנסות את חידת השנה החדשה הפופולרית מאוד "ינואר יבש". אם עדיין לא שמעתם, ינואר יבש הוא איסור ללא אלכוהול שנמשך כל ינואר; חשבנו שזה יהיה פתרון מצוין מכיוון ששתיית יותר מדי אלכוהול ידועה כמייבשת את גופך ומשפיעה על מראה העור שלך. גלה מה קרה כשעורכת יופי הלכה ללא משקה במשך חודש.

למען האמת, מערכת היחסים שלי עם אלכוהול היא, לרוב, לא קיימת. אני בדרך כלל לא מבלה בסופי שבוע בשתייה ואני לא מבלה בערבי חול בלגימת כוס שרדונה תוך כדי צפייה בטלוויזיה גרועה, למרות שאני עדיין צופה בטלוויזיה גרועה. אבל הכל משתנה במהלך תקופת החגים. ברגע שנובמבר מתחיל, אני ממהר ליפול קוקטיילים... וכאשר חג ההודיה מתקרב, אני מוצא את עצמי רץ לחנות המשקאות בעוד יותר מ-10 חודשים נוספים של השנה ביחד (חגים זה מלחיץ, אנשים!). ואחרי חג ההודיה מגיע חופשת חג המולד - זה אומר לוח זמנים עמוס מלא במסיבות חג, קניות לחגים וסחיטת זמן לשתות משקה עם חברים לפני שכולנו חוזרים הביתה כדי לחגוג את העונה עם המשפחות שלנו. לסיכום: כל דצמבר (ורוב נובמבר) הוא בעצם תירוץ אחד גדול בשבילי לשתות... ולשתות ולשתות ולשתות. עם זאת, ברגע שחג המולד הסתיים והגיע הזמן לצלצל את השנה החדשה, הגוף שלי היה די עייף מהאלכוהול. אז, ביום הראשון של השנה החדשה, אני נודר נדר של פיכחון ומפסיק לשתות במשך כל ינואר.

כעורכת יופי, השנה החלטתי להוסיף שכבה נוספת לתוכנית ה-Dry January שלי. נשבעתי לרשום את החוויה שלי בהפסקת אלכוהול כדי לראות אם זה משפיע על מראה העור שלי - אחרי הכל... זה Skincare.com! מאז שכתבנו על האופן שבו שתייה מופרזת יכולה להשפיע על העור בעבר, כולנו חשבנו שזו תהיה ההזדמנות המושלמת לבחון את התיאוריה לפיה הפסקת אלכוהול יכולה לשפר את מראה העור שלך. הנה איך הכל הלך:

שבוע ראשון של ינואר היבש:

עבורי, השבוע הראשון של ינואר היבש היה כולה לארגן את עצמי להצלחה ולהטמיע הרגלים בריאים כמו אכילת תזונה מאוזנת היטב (בניגוד לדיאטת החג עתירת הקלוריות שלי), שתיית כמות המים המומלצת ולקחת זמן עם משטר טיפוח העור שלי בבוקר ובלילה. במקום לשתות יין בערבים שתיתי כוס סלצר עם פלחי לימון. ובסופי שבוע, ניסיתי לתכנן תוכניות עם חברים שלא כללו בראנץ' שיכורים, או גרוע מכך, בילוי בבר השכונתי האהוב עלינו.

בסוף השבוע התחלתי לחזור לאורח החיים המפוכח הרגיל ואפילו התחלתי להבחין בשינויים קטנים במראה הפנים שלי. שתיית יותר מדי אלכוהול עלולה לייבש את הגוף והעור שלך, ולהפוך אותו לפחות מוצק ורענן... ונראה היה שהעור שלי נע בכיוון ההפוך. לאחר שבעה ימים של פיכחון וביצוע שינויים באורח חיים בריא, העור הנפוח והעייף שלי בחופשות היה פחות מורגש, ומרקם העור הכללי שלי נראה (והרגיש) פחות יבש למרות מזג האוויר החורפי הקר. עם שבוע הפסקת האלכוהול הראשון מאחורי, הייתי מוכן לשבוע השני.

השבוע השני של ינואר היבש:

כמה שאני אוהב את העבודה שלי, תמיד קשה לי לחזור לעבודה אחרי החגים, במיוחד אם בילית את חופשת החורף שלך באזור זמן אחר כמוני, אבל המחויבות שלי לפיכחון עזרה להפוך את המעבר כמעט בצורה חלקה. במקום ללחוץ על כפתור הנודניק שוב ושוב (כפי שאני עושה בדרך כלל), הייתי מוכן להתחיל את היום שאחרי אזעקה אחת.

על ידי הגברת רמות האנרגיה שלי, הצלחתי לפנות יותר זמן לעצמי ולעור שלי בבוקר ואפילו עשיתי לעצמי טיפול פנים מהיר בוקר אחד באמצעות דוגמית חינם של מסכת פנים מינרלית מרגיעה של וישי. מה שאני אוהב במסכת הפנים של בית מרקחת זה שלוקח רק חמש דקות מהזמן שלך כדי לגרום לעור שלי להרגיש לחות.

בסוף השבוע שמתי לב שהעור הנפוח שלי הצטמצם עוד יותר - אפילו בבקרים, כשזה נראה הכי גרוע - והעור היבש והעמום שאני חווה בדרך כלל אחרי כמה לילות של - קרא: עונה - השתייה הפכה הרבה פחות מורגשת. .

השבוע השלישי של ינואר היבש:

בשבוע השלישי, החודש ללא אלכוהול שלי נהיה קל יותר ויותר...במיוחד אחרי שהסתכלתי במראה ושמתי לב שהעור שלי זוהר! זה היה כאילו העור שלי אמר "תודה" וזו הייתה כל המוטיבציה שהייתי צריכה כדי לראות את ההחלטה הזו עד הסוף.

מלבד השיפור במראה העור, אחד השינויים הגדולים ביותר ששמתי לב אליהם בשבוע השלישי היה עד כמה התזונה שלי הפכה מאוזנת (בלי אפילו לנסות). כשאני שותה, אני נוטה לבזבז ג'אנק פוד ומזונות שומניים ועתירי קלוריות. אבל עם השינוי החדש הזה באורח החיים, התחלתי לבחור באפשרויות בריאות יותר אפילו בלי לשים לב.

השבוע הרביעי של ינואר היבש:  

כשהגיע השבוע הרביעי, לא האמנתי שכבר עבר חודש! ההשפעות השליליות של שתיית החג שלי שככו, הנפיחות פחות מורגשת, והעור שלי לח וזוהר יותר מבעבר. מה עוד? גם אני הרגשתי מצוין! הבחירות הבריאות שעשיתי עם התזונה והמשקאות שלי (כמו מים) אפשרו לגוף שלי להרגיש מלא ומלא אנרגיה.