חודש עור בריא: 7 הרגלי טיפוח טובים להתחיל עכשיו

בעוד שנובמבר בדרך כלל מסמן את תחילת עונת החגים, ועבור רבים מאיתנו תחילתו של מזג אוויר קר, האם ידעת שזה גם חודש בריא לעור? לכבוד המאורע, ריכזנו שבעה הרגלי טיפוח טובים שכדאי להתחיל לעשות כבר עכשיו! ראה זאת כהחלטה מוקדמת לשנה החדשה!

התחל להתקלח קצר יותר

בטח, המקלחות הארוכות והחמות האלה מדהימות כשקפיא בחוץ, אבל אתה בעצם יכול לעשות יותר נזק מתועלת...במיוחד כשזה מגיע לעור שלך. נסו להגביל את הזמן שאתם מבלים באמבטיה או במקלחת, ועשו כמיטב יכולתכם לשמור על המים חמימים, לא חמים. אידוי מים עלול לייבש את העור.

למד לאהוב הידרציה

עוד דרך מהירה לייבש את העור? קפוץ מהמקלחת האמורה והעניקו לעור לחות מכף רגל ועד ראש. עדיף להרטיב את העור שלך כשהוא עדיין מעט לח, מכיוון שזה יעזור לשמור על הלחות. לאחר המקלחת או שטיפת הפנים, השתמשי בקרם לחות לפנים ולגוף.

פנקו את עצמכם במתינות

עוגיות, שייקים והרבה הרבה קפה בטעמים הם מה שעוסקת בתקופת החגים... אבל החטאים האלה עלולים לזרוע הרס על העור שלך אם אתה מתפנק יותר מדי. תהנו מכולם במידה ואל תשכחו להצטייד במזונות בריאים לחג העשירים בויטמינים וחומרי הזנה. ובזמן שאתה בזה, וודא שאתה שותה כמות בריאה של מים כל יום!

הַשָׁרָה

אם עדיין לא עשית זאת, הקפד להוסיף פילינג לשגרה השבועית שלך. אתה יכול לבחור בפילינג כימי עם חומצה אלפא הידרוקסית או מוצר אנזים, או פילינג פיזי עם קרצוף עדין. ככל שאנו מתבגרים, תהליך ההתקלפות הטבעי של העור שלנו - נשירה של תאי עור מתים כדי לחשוף עור חדש בהיר יותר - מאט. זה, בתורו, יכול לגרום לתאי עור מתים להצטבר על פני העור, מה שמוביל לגוון עור עמום, יובש ובעיות אחרות לטיפול בעור.

הגן על עצמך

חושבים שקרם הגנה הוא רק לקיץ? לא בסדר. לבישת מקדם הגנה רחב טווח - כלומר מקדם הגנה המגן הן מפני קרני UVA והן מקרני UVB - כל יום, גשם או ברק, הוא אחד הצעדים החשובים ביותר שאתה יכול לנקוט בעת טיפול בעור שלך. לא רק שאתה מגן על עצמך מפני קרני UV מזיקות שעלולות לגרום לסרטן עור כמו מלנומה, אלא שאתה גם נוקט בצעדים כדי לעצור את סימני ההזדקנות לפני שהם מופיעים. כן אנשים, כאשר מר גולדן סאן זורח עליכם ואתם לא משתמשים בקרם הגנה כל יום, אתם מבקשים קמטים, קמטים עדינים וכתמים כהים.

טיפוח העור מתחת לסנטר

למרות שאולי השקעת לא מעט זמן בהתמקדות בפנים שלך, האם ידעת שכמה מהמקומות הראשונים שבהם מופיעים סימני הזדקנות העור אינם אפילו על הלוע המדהים שלך? עובדה: הצוואר, החזה והזרועות שלך הם חלק מהמקומות הראשונים שבהם יכולים להופיע קמטים ושינויי צבע, ולכן צריך לטפל בהם בדיוק כמו שאתה מטפל בפנים שלך. הרחיב קרמים וקרמים מתחת לסנטר תוך כדי השגרה שלך, ושמור קרם ידיים קטן על השולחן שלך או במקום נגיש בקלות כדי להזכיר לעצמך להעניק לחות לידיים.

תפסיק לפוצץ פצעונים

אנו מבינים שפצעונים, פצעונים, בליטות וכתמים הם אף פעם לא תוספת מבורכת לפנים שלך, אבל לסחוט אותם החוצה לא יגרום להם להיעלם מהר יותר. נגיעה בעבריין בעל גוון פנים ברור עלולה להשאיר אותך עם צלקת בלתי מחיקה, לכן סבלנות היא המפתח בכל הנוגע לאקנה. שמור על הפנים שלך נקיות, השתמש בטיפול נקודתי לאקנה, ותן לזה קצת זמן.

מחפש הרגלי טיפוח בריאים יותר? בדוק את 10 מצוות האנטי-אייג'ינג שלנו!