עיניים נפוחות? זו הסיבה שהפנים שלך מתנפחות בן לילה
לבעיה כרונית נפיחות בוקר, הפכתי למומחה בשיטות להסרת נפיחות (קרא: גוואה שא, ציפוי ו עיסוי פנים). למרות שהכלים בארסנל שלי מפחיתים את המראה הנפוח שלי בבוקר, אני עדיין רוצה לדעת למה הפנים שלי נפוחות מלכתחילה. כדי לגלות מה קורה כשהראש שלי פוגע בכרית ואיך למנוע נפיחות כדי למנוע את זה, פניתי לרופא עור מוסמך ד"ר האדלי קינג וקוסמטיקאית ומנהלת יופי מורשית ב סקיני Medspa פטרישיה ג'יילס.
מדוע מתרחשת נפיחות
למרות שהכי נוח לי לישון על הצד או על הגב, מסתבר שתנוחת השינה שלי יכולה להיות הסיבה לנפיחות הבוקר שלי. "השכבה בזמן השינה מאפשרת לנוזל להתפזר ולהתיישב באזורים תלויים בשל כוח הכבידה והלחץ", אומר ד"ר קינג. "לדוגמה, אם אתה ישן על צד אחד, סביר להניח שצד הפנים שלך על הכרית יהיה נפוח יותר מהצד השני".
בעוד שתנוחת השינה היא גורם שכיח לנפיחות בבוקר, ישנם גורמים נוספים שיש לקחת בחשבון, כגון תנודות הורמונליות, החזקת מים לאחר שתייה מרובה של מלח או אלכוהול ואלרגיות עונתיות.
באשר למה העיניים שלי נוטות להיות האזור בפנים שלי שמתנפח הכי הרבה? ג'יילס מסביר שזה נובע מהאופי העדין של האזור. "הפיזיולוגיה של אזור קווי המתאר של העיניים היא ייחודית בהשוואה לשאר הפנים - היא מראה הכי הרבה סימני עייפות כי זה האזור הכי לחוץ ושביר", היא אומרת. "אנחנו ממצמצים בערך 10,000 פעמים ביום כדי לשמור על לחות העיניים שלנו ולעבוד כמו שצריך, אבל לימפה יכולה להצטבר בן לילה, אשר אחראית על הובלת פסולת מהדם." אצירת נוזלים זו באה לידי ביטוי בנפיחות של העפעף התחתון. ולמרות שבדרך כלל היא שוככת במהלך הבוקר, הנפיחות עלולה להימשך בהתאם למחזור הדם.
כיצד למנוע נפיחות
הדרך הקלה ביותר להתמודד עם נפיחות בפנים היא לשנות את דפוסי השינה שלך הן במיקום והן בסביבה. "כדי למנוע נפיחות, עדיף לישון על הגב עם כרית נוספת כדי לשמור על הפנים שלך מורמות ולשפר את זרימת הנוזלים", אומר ג'יילס. "אני ממליץ גם על כריות היפואלרגניות, להחליף סדינים באופן קבוע כדי למנוע אבק, ולהימנע מתנור חימום מרכזי בחורף כי זה יכול להתייבש ולגרות את העיניים ולהוביל לנפיחות".
ד"ר קינג מוסיף כי ביצוע שינויים בתזונה ובמשטר טיפוח העור שלך יכול גם לעזור להפחית את הסיכוי לנפיחות בלילה. היא מציעה לשתות יותר מים ולאכול פחות מלח כדי למנוע אגירת מים. רעיון אחר? כלול קרם עיניים עם קפאין בשגרת טיפוח העור שלך בבוקר ובערב. היא ממליצה תמיסת קפאין קונבנציונלית. אנחנו גם אוהבים SkinCeuticals AGE Eye Complex וקרם עיניים True Match של לוריאל פריז בקונסילר. אם אתה חושד שהנפיחות שלך עשויה לנבוע מהורמונים או אלרגיות, בדוק עם הרופא שלך. אמצעי מניעה דרך הפה או אנטיהיסטמינים עשויים לעזור.
צילום: Shante Vaughn
השאירו תגובה