הדרך הנכונה להתמודד עם קרקפת שומנית

ביום טוב אנחנו מצליחות לקום מהמיטה, לעשות טיפוח עור בבוקר, להתאפר מעט ולעשות את השיער, לאכול ארוחת בוקר לפני יום עבודה שלם. למרבה הצער, הימים הטובים האלה לא מגיעים כל כך הרבה כמו שהיינו רוצים, וזו הסיבה שאנחנו תמיד מחפשים פתרונות לצמצם בחצי את הזמן שאנחנו משקיעים בשגרת היופי שלנו, כמו לנסות לדאוג שהשיער שלנו יישאר במשך ימים על גבי ימים, אל תחפוף את השיער. שיער - לא בושה, כולנו עשינו את זה. אבל אם יש לך קרקפת שומנית, זה יכול להרגיש כאילו אתה כל הזמן שוטף את השיער שלך בשמפו כדי להיפטר מקווצות שמנוניות, ובתמורה, מבלה יותר מדי זמן בעיצוב השיער שלך ובטיפול בקרקפת שלך באופן כללי. אבל אל תדאג. התייעצנו עם אנאבל קינגסלי, נשיאת המותג וטריכולוג יועץ פיליפ קינגסלי, כדי להבין את הגורמים לקרקפת שומנית וכיצד להתמודד איתה. 

מה גורם לקרקפת שמנונית?

אם השיער שלך מרגיש רך וכבד, והקרקפת שלך מתקלפת, פצעונים ומגרדת, סביר להניח שיש לך קרקפת שמנונית. לדברי קינגסלי, ישנם גורמים רבים לקרקפת שומנית. הראשון, וכנראה הברור ביותר, הוא לא לחפף את השיער שלך לעתים קרובות מספיק. "הקרקפת שלך היא עור שמכיל אלפי בלוטות חלב", אומר קינגסי. "בדיוק כמו העור על הפנים שלך, את הקרקפת שלך צריך לנקות באופן קבוע." סיבה נוספת שיש לך פחות שליטה היא המחזור החודשי שלך. את עשויה לגלות שהקרקפת שלך הופכת שמנונית יותר ואולי אפילו קצת פצעונית לפני ובמהלך המחזור. סטרס גם משחק תפקיד בשמנוניות הקרקפת, מכיוון שהוא יכול להגביר את רמות האנדרוגן (הורמון גברי) ולגרום לעומס יתר של החלב. ואם יש לך שיער דק, סביר להניח שתגלה שהקרקפת שלך שומנית מהר מדי. "זה בגלל שכל זקיק שיער מחובר לבלוטת חלב, ולאנשים עם מרקם שיער עדין יש יותר שיער בקרקפת ולכן יותר בלוטות חלב משיער עם כל מרקם אחר". קרקפת שמנונית מאוד יכולה להיות גם סימן לתסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS), שיש לה תסמינים אחרים, כמו שיער פנים ואקנה, על פי קינגסלי. 

איך להתמודד עם קרקפת שומנית

"בדיוק כמו העור על הפנים שלך, הקרקפת שלך יכולה להפיק תועלת ממסכה ממוקדת שבועית ומטונר יומי", אומר קינגסלי. אם יש לך קרקפת שמנונית ומתקלפת, השתמשי במסכת קרקפת שבועית שמקלפת ומנקה את הקרקפת בעדינות. אנו אוהבים את פילינג הקרקפת Deep Micro Scalp של Kiehl בשל יכולתו לנקות ולקלף את הקרקפת כדי לעזור לשמור על בריאות הקרקפת. קינגסלי ממליצה גם להשתמש בטונר יומי לקרקפת המכיל מרכיבים עפיצים כגון לוז מכשפות כדי לסייע בספיגת עודפי חלב, כגון טונר פיליפ קינגסלי לקרקפת. למידע נוסף על איך להתמודד עם קרקפת שומנית:

טיפ מס' 1: הגדל את כמות השמפו

"אם יש לך קרקפת שומנית וחופפת את השיער שלך פחות מכל יומיים, הגבר את תדירות השמפו", אומר קינגסלי. כמו כן, היא ממליצה להשתמש בשמפו אנטי-מיקרוביאלי כגון שמפו לניקוי קרקפת פלקי של פיליפ קינגסלי.

טיפ מס' 2: מרחי מרכך רק על קצוות השיער שלך 

מריחת מרכך על שורשי השיער שלך רק תהפוך אותו לכבד יותר. קינגסלי ממליץ למרוח את המוצר באמצע ובקצוות הגדילים. צריכים מזגן חדש? נסה את מרכך L'Oréal Paris Elvive Dream Lengths.

טיפ מס' 3: שמרו על רמות הלחץ שלכם נמוכות 

אנחנו יודעים שזה קל יותר לומר מאשר לעשות, אבל קינגסלי אומר שרמות גבוהות של מתח יכולות להגביר את ייצור החלב. כדי להימנע משמנוניות, נסה לקחת שיעורי יוגה או פילאטיס במידת האפשר ולתרגל מיינדפולנס ומדיטציה באופן קבוע.

טיפ מס' 4: שימו לב למה שאתם אוכלים

"אם יש לך קרקפת שמנונית, מגרדת ומתקלפת, צמצמו את צריכת מוצרי החלב עתירי השומן ומסוכרים מאוד", אומר קינגסלי.