על פי מחקר, הגוון של שמשיות חוף לבדו אינו יכול לספק הגנה מספקת מפני השמש.

כל תושב חוף יכול להעיד ששמשיות מציעות הפוגה קרירה מהשמש הקופחת של הקיץ. אבל הכי חשוב, הם יכולים לעזור להגן על העור שלנו מפני קרני UV מזיקות לעור... נכון? התשובה לשאלה זו מורכבת. מציאת צל מתחת למטריית חוף אכן מספקת הגנה מסוימת מפני השמש, אך מחקרים עדכניים הראו שמטריה לבדה אינה מספיקה.

חוקרים ערכו מחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת JAMA Dermatology כדי לגלות עד כמה גוון שמשיות חוף רגיל הגן מפני כוויות שמש, וכן השוו אותו להגנה שמספק קרם הגנה עם SPF גבוה. במחקר השתתפו 100 משתתפים מאגם לואיסוויל, טקסס, אשר חולקו באופן אקראי לשתי קבוצות: קבוצה אחת השתמשה רק במטריית חוף, והקבוצה השנייה השתמשה רק בקרם הגנה עם SPF 3.5. כל המשתתפים שהו בחוף שטוף השמש במשך 22 שעות. בצהריים, עם הערכה של כוויות שמש בכל האזורים החשופים בגוף 24-XNUMX שעות לאחר החשיפה לשמש.

אז מה הם מצאו? התוצאות הראו כי בקרב 81 משתתפים, קבוצת המטריות הראתה עלייה מובהקת סטטיסטית בציוני כוויות שמש קליניות עבור כל אזורי הגוף שנבדקו - פנים, עורף, בית חזה עליון, ידיים ורגליים - בהשוואה לקבוצת מסנני קרינה. מה שכן, היו 142 מקרים של כוויות שמש בקבוצת המטריות לעומת 17 בקבוצת מסנני קרינה. התוצאות מראות שגם חיפוש אחר צל מתחת למטריה וגם שימוש בקרם הגנה בלבד יכול למנוע כוויות שמש. מזעזע, נכון?

מדוע מחקר זה חשוב?

לדברי החוקרים, אין כיום מדד סטנדרטי למדידת יעילות הצל בהגנה מפני השמש. אם את מחפשת צל וחושבת שהעור שלך מוגן לחלוטין, הממצאים האלה עשויים להפתיע אותך. כשאנחנו יודעים מה אנחנו עושים לגבי האופן שבו קרני UV עלולות להזיק לעור, שעלולות לגרום לסימני הזדקנות גלויים מוקדמים ואפילו לסרטני עור מסוימים, חשוב ללמד את הציבור שיש צורך באמצעי הגנה מרובים מהשמש כדי לסייע בהגנה על העור מפני קרני UV מזיקות. -קרני השמש בחשיפה ישירה לחוץ.

גַם

אל תזרוק עדיין את מטריית החוף הזו! מציאת צל היא שלב חשוב בהגנה מפני השמש, אך לא היחיד שצריך לקחת בחשבון. אל תשתמש במטריה שלך כמדיום להנחת SPF רחב (ולמריחה חוזרת כל שעתיים או מיד לאחר שחייה או הזעה) ומוצרי הגנה אחרים מהשמש. מטריה עשויה שלא להגן מפני קרני UV משתקפות או עקיפות, שעלולות להזיק לעור שלך בחשיפה.

זכור ששום צורה של הגנה מפני השמש לא מנעה לחלוטין כוויות שמש. תן לממצאים אלה לשמש תזכורת לכך שמציאת יותר מצורה אחת של הגנה מפני השמש היא המפתח כאשר אתה מבלה בחוץ. בנוסף לחיפוש אחר צל מתחת למטריית חוף, יש להקציף עם מקדם הגנה רחב טווח למים SPF 30 ומעלה ולמרוח שוב לפחות כל שעתיים (או מיד לאחר שחייה, מגבות או הזעה מרובה). האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה ממליצה גם על אמצעי הגנה נוספים מהשמש, כגון חבישת כובע רחב שוליים, משקפי שמש ובגדים המכסים ידיים ורגליים במידת האפשר.

בשורה התחתונה: ככל שאנו מתקרבים יותר ויותר לקיץ, ניתן לומר בוודאות שהמחקר הזה מבהיר הרבה, ואנחנו מאוד אסירי תודה על כך.