טיפוח עור חדר כושר: תרגול טיפוח עור

לפרוץ אחרי חדר כושר? זו לא סיבה לדלג על סשן הזעה! עקוב אחר הטיפים לטיפוח העור שלאחר האימון כדי לשמור על עור הפנים שלך נקי, רענן, והכי חשוב, ללא כתמים.

נקי... ביסודיות

לאחר פעילות גופנית אינטנסיבית, כמות קטנה של מים וסבון לא תעזור. זיעה עוזרת להסיר רעלים שעלולים לסתום נקבוביות ולגרום לכתמים, אך יש לנגב את הצטברויות הרעלים הללו מעל פני העור עם ניקוי אמיתי. קחו את חומר הניקוי הטוב ביותר שלכם ותתחילו לעבוד! בחר פורמולת חומצה סליצילית או בנזואיל פרוקסיד אם אתה נוטה במיוחד להתפרצויות. זה רעיון לא רע להשתמש בטוניק, למשל טונר אולטרה פנים של Kiehl- כדי להבטיח שכל סנטימטר אחרון של לכלוך יימחק ביעילות.

לך למקלחת

לדלג על המקלחת אחרי חדר כושר? זה לא-נו גדול. התקלח מיד כדי להיפטר מכל הזיעה שהצטברה על גופך. ומסיבות די ברורות, אל תעשה אמבטיה לאחר האימון שלך. צריך יותר כושר שכנוע? גלה כיצד דילוג על שלב זה יכול להוביל לאקנה בגב ובחזה. כאן.

לחות לעור שלך

בזמן שהעור שלך עדיין לח מהמקלחת, מרחי קרם לחות כדי להחזיר חלק מהלחות שאבדה לעור שלך. קבל את הנוסחה עם חומצה היאלורונית- מרכיב הידוע בתכונותיו קושרות הלחות, כגון Vichy Aqualia Thermal Hydration Cream עשיר. זה עובד על ידי פיזור שווה של מים כדי לאזן את העור ולעזור לשמור על המים בכל אזורי הפנים. אם יש לך עור שמן ואתה מודאג מאקנה, נסה La Roche Posay Effaclar Mat. מועשר בויטמינים נוגדי חמצון C ו-E, הוא נלחם בעודפי חלב וממצק את הנקבוביות לגימור מאט עדין.  

הימנע מאקנה בגוף

וואו, אקנה בגוף. החזה, הגב והבטן שלנו הם בין האזורים שבהם הזיעה מצטברת הכי הרבה. כדי למנוע הופעת פצעונים ופצעונים איומים על גופך, ספוג את העור במגבת במקום לשפשף אותו מיד לאחר האימון. לאחר מכן, לפני הקפיצה למקלחת, מרחי מסכה על כל הגוף, כגון The Body Shop Spa of the World Himalayan Charcoal Body Clay. המסכה שואבת זיהומים ורעלים, ועוזרת לשפר את מראה העור מתחת לכתפיים.   

דלג על איפור

איפור מעורב בזיעה ושאריות זיהומים? רעיון רע. לכן מומלץ מאוד להסיר את האיפור לפני שהולכים לחדר כושר. לאחר שסיימת להתאמן, המתן לפחות 30 דקות לפני שתמרחי שוב איפור על הפנים.  

אל תיגע בפנים שלך

הידיים שלך חשופות להרבה חיידקים וחיידקים במהלך היום, ואולי יותר אחרי שאתה מבלה בחדר הכושר. הקפד להרחיק את הידיים מהפנים שלך כדי למנוע זיהום צולב ופצעונים אפשריים.