הרגיע את החושים שלך: אמבט שמן אתרי לבנדר עשה זאת בעצמך
לא משנה כמה גבוהות התקוות שלנו לקיץ רגוע, נראה שהעונה לרוב היא העמוסה מכולן. בין לילות ארוכים, תוכניות סוף שבוע, ומועדי עבודה אינסופיים ואחריות משפחתית, הקיץ יכול להיות קדחתני. אחת הדרכים האהובות עלינו להירגע היא עם טיפול ספא ביתי קטן, ואיזה יום ספא ביתי יהיה מושלם בלי אמבטיה מרגיעה?
שימוש במלח אפסום וסודה לשתייה, הידועים בתכונותיהם ניקוי הרעלים, מעט שמן קוקוס - בגלל יכולת הלחות שלו- וכמה טיפות של שמן אתרי לבנדר מרגיע, האמבטיה בעצמך היא בדיוק מה שהעור שלך צריך כדי להוריד מתח ולשחרר מתח. אנחנו אוהבים שמן לבנדר בגלל יכולתו להרגיע את הנפש. לפי Mayo Clinic, שימוש בשמן אתרי לארומתרפיה יכול לעורר "קולטני ריח באף, שלאחר מכן שולחים מסרים דרך מערכת העצבים למערכת הלימבית, החלק במוח השולט ברגשות". בנוסף, אמבטיה יכולה לסייע בהרגעת העור.
זה מה שאתה צריך:
- 1 כוס מלח אפסום
- ¼ כוס סודה לשתייה
- 6-10 טיפות שמן אתרי לבנדר
- ¼ כוס שמן קוקוס, מומס
הנה מה שתעשה:
- התחל באמבטיה חמה.
- הוסף מלח אפסום וסודה לשתייה בזמן שהמים זורמים כדי להמיס את המלחים לפני שאתה נכנס.
- הוסף שמן קוקוס מומס וטיפות שמן אתרי לבנדר לתערובת.
- תנו לעצמכם לטבול בכל השלמות המרגיעה למשך עד 30 דקות.
לא אוהב לעשות את זה בעצמך? מעדיפים בועות סבון בזמן הרחצה? אנחנו מכוסים אותך! תסתכל על אמבט הבועות האהוב עלינו בכל הזמנים כאן..
השאירו תגובה