אתה צריך להשתמש בוויטמין E על העור שלך - הנה הסיבה

ויטמין E הוא גם חומר תזונתי וגם נוגד חמצון, עם היסטוריה נרחבת של שימוש ברפואת עור. בנוסף להיותו יעיל, הוא גם קל למצוא, קל לשימוש, וניתן למצוא אותו במגוון מוצרים שכנראה כבר יש לכם, החל מסרום ועד קרם הגנה. אבל האם ויטמין E טוב לעור שלך? ואיך אתה יודע אם זה שווה לכלול את זה שלך שגרת טיפוח העור? כדי ללמוד עוד על היתרונות של ויטמין E, פנינו אל ד"ר א.ש. קאוויטה מריוואלה, רופא עור מוסמך ב-West Islip, ניו יורק, ויועץ Skincare.com. הנה מה שהיא אמרה ומה שלמדנו על ויטמין E לעור שלך.

מהו ויטמין E?

לפני שאתה לומד על היתרונות של ויטמין E עבור העור שלך, חשוב להבין את היסודות. ויטמין E הוא תרכובת מסיסת שומן המצוי בעיקר בשמנים צמחיים מסוימים ועלי ירקות ירוקים. מזונות עשירים בויטמין E כוללים שמן קנולה, שמן זית, מרגרינה, שקדים ובוטנים. אתה יכול גם לקבל ויטמין E מבשר וכמה דגנים מועשרים.

מה ויטמין E עושה לעור שלך?

"ויטמין E הוא כנראה אחד המרכיבים הנפוצים ביותר במוצרי טיפוח העור שאנשים לא מודעים אליהם", אומר ד"ר מריוואלה. "זה כלול בהרכב של טוקופרול. זה מרכך עור והוא מרכך את העור היטב". כ נוגד חמצון, ויטמין E ידוע כמסייע בהגנה על פני העור מפני רדיקלים חופשיים מה שעלול לפגוע באיבר הגדול ביותר בגופנו. 

מה זה רדיקלים חופשיים, אתם שואלים? רדיקלים חופשיים הם מולקולות לא יציבות הנגרמות על ידי מגוון גורמים סביבתיים, כולל חשיפה לשמש, זיהום ועשן. כאשר רדיקלים חופשיים פוגעים בעור שלנו, הם יכולים להתחיל לפרק קולגן ואלסטין, מה שגורם לעור להראות יותר סימני הזדקנות גלויים - חשבו על קמטים, קמטים עדינים וכתמים כהים.

יתרונות טיפוח העור של ויטמין E

האם ויטמין E מגן מפני רדיקלים חופשיים?

ויטמין E הוא בעיקר נוגד חמצון. זה יכול לעזור להגן על העור מפני נזק הנגרם על ידי רדיקלים חופשיים הנגרמים על ידי הסביבה. אם ברצונך להגן על עורך כראוי מפני התוקפים, השתמש בסרום או בקרם המכילים נוגדי חמצון כגון ויטמין E או C ושלב אותו עם קרם הגנה רחב טווח ועמיד למים. יַחַד, נוגדי חמצון ו-SPF הם כוח אנטי אייג'ינג שיש להתחשב בו. 

עם זאת, שימו לב שיש כמות קטנה של תמיכה בוויטמין E כדי לסייע בהפחתת הופעת קמטים, שינוי צבע או סימנים אחרים של הזדקנות העור. הוא ממלא תפקיד חשוב במניעת הזדקנות מוקדמת של העור, אך אינו בהכרח מרכיב שיכול לסייע בהפחתת סימני ההזדקנות האמורים.

האם ויטמין E מעניק לחות לעור?

מכיוון שמדובר בשמן כה סמיך וצפוף, ויטמין E הוא קרם לחות מצוין, במיוחד לבעלי עור יבש. למרוח על לציפורניים או על הידיים כדי להרטיב כתמים יבשים עקשניים. היזהר בעת מריחת ויטמין E טהור על הפנים שלך מכיוון שהוא סמיך מאוד. ד"ר מריוואלה אומרת שהיא אוהבת סרומים וקרמי לחות המכילים ויטמין E לתוספת לחות.

האם ויטמין E גורם לעור שלך לזהור?

"כשהעור נראה רך וגמיש, האור נופל עליו טוב יותר, ואז העור נראה זוהר יותר", אומר ד"ר מריוואלה. פילינג קבוע עדיין חשוב אם אתה רוצה להאיץ את מחזור התאים ולגרום לעור שלך להיראות זוהר יותר. 

אילו מוצרי טיפוח מכילים ויטמין E?

עכשיו כשאתה יודע מה ויטמין E יכול לעשות לעור שלך, בדוק כמה ממוצרי טיפוח העור האהובים עלינו המכילים מרכיב זה. 

SkinCeuticals Resveratrol BE

הסרום הזה הוא חלומו של חובבי נוגדי חמצון. הוא מתהדר בשילוב של רזברטרול יציב המועשר בבייקלין וויטמין E. הנוסחה מסייעת בנטרול נזקי רדיקלים חופשיים תוך הגנה וחיזוק מחסום המים של העור. ראה את הסקירה המלאה שלנו SkinCeuticals Resveratrol BE כאן.

קרם הגנה לחלב ממיס La Roche-Posay Anthelios SPF 60

זוכרים שאמרנו שנוגדי חמצון ו-SPF הם צוות נהדר? במקום ללבוש אותם בנפרד, השתמש בקרם הגנה זה שנוסח עם נוגדי חמצון כמו ויטמין E וספקטרום רחב של SPF 60 כדי להגן על העור מפני רדיקלים חופשיים מזיקים וקרני UV. 

IT Cosmetics שלום תוצאות קמטים הפחתת סרום-בקרם יומי עם רטינול

קרם זה מכיל רטינול, ניאצינמיד וויטמין E כדי לרכך את מראה הקמטים העדינים ולהפחית כתמים כהים. חבילת המשאבה החכמה משחררת בכל פעם כמות של מוצר בגודל אפונה, שהיא המינון המומלץ לרטינול. 

Malin + Goetz ויטמין E קרם לחות לפנים

קרם הלחות קל משקל ועדין זה מגן על מחסום העור באמצעות ויטמין E ומכיל קמומיל מרגיע להרגעת העור. נתרן הואלורונט ופנתנול הם אידיאליים לריכוך עור יבש ורגיש.