המדריך המלא שלך (יומי, שבועי, חודשי ושנתי) לעור נהדר

כל מי שיש לו עור ממש יפה יגיד לך שטיפול בעור הפנים שלו דורש מעט מאמץ והרבה מסירות. כדי לקבל עור שנראה צעיר, צלול וזוהר, עליך להקפיד על שגרה בכל יום, שבוע, חודש ואפילו כל שנה. להלן המדריך הסופי שלנו להשגת (ושמירה על) עור מעולה לאורך כל השנה!

טיפוח עור יומיומי

לנקות

כל יום, בוקר וערב, תרצו לשטוף את הפנים. ניקוי פנים פעמיים ביום מבטיח להתחיל ולסיים את היום עם עור נקי מאיפור, זיהומים ועודפי שומן. השתמש בחומרי ניקוי עדינים שנוסחו עבור סוג העור הספציפי שלך כדי לקבל את התוצאות הטובות ביותר מהניקוי שלך. ישנם מוצרים רבים ושונים שתוכלו לבחור מהם, כולל מזור ניקוי עשיר, תכשירי ניקוי מקציפים ומים מיסלריים שאינם דורשים הקצף או שטיפה כלל! קרא עוד על כל סוג של חומר ניקוי כאן. בנוסף לשטיפת עור הפנים, חשוב גם לנקות את העור מתחת לסנטר! השתמש בתרחיץ גוף עדין ולא מייבש והחלף את מטלית הכביסה שלך בקביעות מכיוון שהוא יכול בקלות להפוך לקרקע פורייה לחיידקים. בין אם אתה שוטף את הפנים או הגוף שלך, לעולם אל תשתמש במים חמים מכיוון שהם עלולים לייבש את העור שלך.

הסר איפור

כפי שציינו למעלה, בכל ערב כדאי תמיד (גם כשאת מרגישה עייפה מכדי לדאוג) להסיר את האיפור. השארת איפור בזמן השינה עלולה לסתום את הנקבוביות, וכאשר מערבבים אותו עם עודפי חלב וזיהומים אחרים, זה יכול אפילו לגרום להתפרצויות. מגבונים לחים להסרת איפור הם דרך מצוינת להסיר איפור כל ערב ללא מאמץ רב. ולהכין את העור שלך לניקוי נכון ושגרות טיפוח אחרות.

הרטבה

מה שמביא אותנו לנקודה הבאה: הידרציה. העניקי לחות לעור שלך בכל בוקר וערב לאחר שטיפת הפנים עם תכשיר ניקוי לבחירתך. לבעלי עור בוגר או יבש, חוסר לחות עלול לגרום לעור להתייבש ואף לגרום לעור להיראות עמום וחסר חיים עם קמטים וקמטים בולטים יותר. לבעלי עור מעורב או שמן, חוסר לחות בעור יכול לגרום לבלוטות החלב לפצות יתר על המידה שהם תופסים כהתייבשות ולייצר עוד יותר חלב. כדי למנוע תופעות אלו, תמיד העניקי לחות לעור שלך מיד לאחר הניקוי או לאחר השימוש בסרום. אל תשכח למרוח קרם או שמן גוף על העור שלך לאחר המקלחת.

השתמש בקרם הגנה

במהלך שעות היום, זכרו תמיד - גשם או ברק - למרוח קרם הגנה רחב טווח עם מקדם הגנה של 30 או יותר על כל עור חשוף. הגנה על העור שלך מפני קרני שמש UVA ו-UVB מזיקות אולי אחד השלבים החשובים ביותר לטיפול טוב בעור. לא רק שקרני UV יכולות לגרום לכוויות שמש על עור לא מוגן, הן גם יכולות לגרום לסימנים מוקדמים של הזדקנות העור כמו קמטים וכתמים כהים, ואף לתופעות לוואי חמורות יותר כמו סרטן העור. יש למרוח קרם הגנה עם ספקטרום רחב מדי בוקר ולזכור למרוח מחדש לאורך כל היום, במיוחד בימים שבהם תהיי בחוץ.

טיפים לעור בריא

אמנם יש ויכוח אם גורמי אורח חיים מסוימים יכולים להשפיע על מראה העור, אך לעולם לא יזיק להיצמד להרגלים בריאים. לישון מספיק, לשתות מספיק מים, לאכול טוב, ואפילו להעלות את הדופק עם קצת פעילות גופנית כל יום יעזרו לעור הפנים שלך להיראות במיטבו! 

טיפוח עור שבועי

בעוד ששגרת טיפוח העור היומית שלך היא המפתח לשמירה על מראה העור שלך נהדר, ישנם שלבים שאתה צריך לעקוב אחריהם על בסיס שבועי.

להתקלף

פעם עד שלוש פעמים בשבוע (תלוי בסוג העור שלך) אתה צריך לקלף את פני העור שלך. ככל שאנו מתבגרים, תהליך ההתקלפות הטבעי של העור שלנו - נשירה של תאי עור מתים - מתחיל להאט. ככל שתהליך זה מאט, הוא עלול לגרום להצטברות תאים מתים על פני העור, מה שמוביל לכל דבר, מיובש ועד קהות. אתה יכול לבחור לקלף את פני העור עם פילינג פיזי - קרצוף על בסיס סוכר או מלח שיכול להסיר ידנית הצטברות - או פילינג כימי - פילינג שמשתמש בחומצות אלפא הידרוקסיות או אנזימים לפירוק הצטברות. זכרו שגם העור בגופכם זקוק לקרצוף! פילינג יכול לעזור להסיר הצטברות חשיפת משטח עור זוהר ועזרה למוצרי טיפוח אחרים לעבוד בצורה יעילה יותר מבלי לחסום תאי עור מתים.

מסכה

פעם או פעמיים בשבוע, הקדישו זמן למפגש ספא מיסוך. אפשר להשתמש במסכה אחת או לקחת כמה ולהצטרף לטרנד ריבוי המסכות. לפני בחירת מסכה, תסתכל על עור הפנים שלך והעריך את החששות שלך. האם אתה מרגיש שיש לך נקבוביות סתומות? חסר בלחיים שלך זוהר צעיר? ישנן פורמולות שיכולות לעזור לך להתמודד עם רוב בעיות טיפוח העור תוך 10-20 דקות בלבד. אחד מסוגי המסכות האהובים עלינו לכלול בשגרה השבועית שלנו הוא מסכת חימר מה שיכול לעזור בפתיחת סתימות הנקבוביות, מה שהופך את העור לזוהר יותר.

בית נקי

הקדישו זמן פעם בשבוע לשטוף את האיפור. מברשות, בלנדרים, מגבות, סדינים וציפיות - קראו: נקו כל מה שנוגע בפנים שלכם. אם לא תנקה פריטים ברחבי הבית שבאים במגע עם העור שלך, אתה עלול לחבל בשגרת טיפוח העור הרגילה שלך, מבלי לדעת, ולהכניס חיידקים לעור הפנים שלך, מה שעלול להוביל להתפרצויות וכתמים עתידיים. אנו חולקים דרך מהירה וקלה לנקות את בלנדר האיפור שלך נמצאת כאן! 

טיפוח עור חודשי

פעם בחודש, קח קצת זמן מחוץ ללוח הזמנים העמוס שלך כדי לבדוק כמה דברים ברשימת הבדיקה שלך לטיפול בעור. 

בצע הגדרות

כל חודש שימו לב לאקלים וכיצד הוא יכול לשנות את גוון הפנים שלכם. ככל שעונות השנה משתנות, כך גם הצרכים של העור שלנו משתנים. לדוגמה, במהלך החודשים הקרים, בדרך כלל יש פחות לחות באוויר, מה שעלול לייבש את גוון העור. מצד שני, במהלך העונה החמה, אנו יכולים להשתמש במוצרי בקרת מפלס השמן כדי לשמור על איזון ייצור השמן. כאשר אתה מבחין בשינויים אלה, חשוב לבצע את ההתאמות הנדרשות בשגרת היומיום שלך כדי לשמור על מראה העור שלך במיטבו. אתה יכול אפילו להשקיע בטכנולוגיה לבישה מהפכנית -לדוגמה, My Skin Track UV מאת La Roche-Posay.- שיכולה למדוד את ההשפעות המזיקות שהעור שלך נחשף אליהן על בסיס יומי ולפתח המלצות מותאמות אישית על סמך התוצאות.

לקבל פרצופים

אם זה בתקציב שלך, קבע ביקור לספא או לרופא עור פעם בחודש (או כל כמה חודשים) לפילינג פנים או פילינג כימי מותאם אישית. כאן איש מקצוע יעריך את צרכי העור שלך וייתן לך ייעוץ אישי ו תשומת הלב. אל תדאג אם יש לך עור רגיש. ריכזנו כאן מדריך מקיף לפילינג כימי לנשים עם נטיות עדינות יותר!

טיפוח עור שנתי

אמנם אין צורך לבצע את שני השלבים האחרונים לעתים קרובות, אך ביצועם פעם בשנה יכול לעשות את כל ההבדל!

נקה את השגרה שלך

פעם בשנה, ערכו מלאי של אוסף המזון שלכם וזרקו כל מה שעבר. לא יודע מתי להפסיק? ביקשנו מרופא עור מוסמך ויועץ Skincare.com ד"ר מייקל קמינר לשתף כלל האצבע בכל הנוגע לזרוק מוצרי יופי.

תזמן בדיקת עור

אם בדיקה שנתית של עור גוף מלא אינה חלק מהשגרה שלך, זה הזמן לעשות זאת. בדוק את העור שלך באופן קבוע עבור פגמים חדשים או משתנים כדי לתפוס סרטן עור מוקדם ככל האפשר. אנו חולקים כל מה שאתה יכול לצפות מבדיקת עור הגוף המלאה הראשונה שלך כאן